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かなる
zeppでChevonのライブだ！
早く寝ないといけないのに楽しみすぎてなかなか寝られない。。。
#Chevon
#シェボン
#zeppfukuoka
DUA・RHYTHM
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コメント
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ひろ
7
まりこ
5
優木タ
夕方〜夜にかけて、成長ホルモンの材料となるタンパク質をしっかり摂ることが、アンチエイジングにはとても大切
この時間帯は「オートファジー」が活動が活発になりはじめ、筋肉の合成が促進されるよ
✅卵
✅魚
✅豆腐
✅納豆
✅鶏むね肉
10
風ささ
#俳句 #季語 #風光る
先日親戚の小さな男の子が遊びに来ました
持ってきた絵本を一緒に眺めたのですが
真剣な眼差しを絵本に注ぐその横顔が
とても麗しく思えました
窓から吹く光る風は
その姿を祝福するかのように
頭を撫でてゆきました
5
光希
私はメープルもみじフィナンシェも好き。
4
ケンプ
悪魔とアニマジカ混ぜた奴使用
ハーピィ 後××
ヒーロー 先〇〇
磁石ダークマター 先××
エーテルハイブリ 後×〇×
海竜 先〇××
そらそうよ
7
床
３月の札幌だったかな。
ウエムラさんの首と耳の中が赤くて、めっちゃ血出てんじゃん！！！大丈夫！？！？
って心配してたんだけど。。。
あれ、アー写の赤塗料が取りきれてなかったのかな(*´∇｀)？
3
クーラ
対策はこう！こうならこう！って今までやっていた事が中々違うなぁって思う
脳の使う部分が違う
使う筋肉が違う
そんな感じ
だから全く身体が脳が追いつかない
8
アリエ
9
エレニ
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短澤まさみ🕊
楽しんできてください✨️