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ヘラ(おかーさん)
朝ヨガ・電磁パルス
朝食 : 卵ウィンナー入りチャーハン・キムチ・
コーヒー
昼食 : なし
夕食 : 明太子うどん・卵黄・豚肉・
エビ入り天かす
昨日充分寝た！
回復！
ここからは元気になれる気がする！
やっぱり軽い躁鬱かな😅
今度病院で相談してみよ🤔
#富山マラソン #あと154日
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