【昨日の成果】朝ヨガ・電磁パルス 朝食 : 卵ウィンナー入りチャーハン・キムチ・ コーヒー昼食 : なし 夕食 : 明太子うどん・卵黄・豚肉・ エビ入り天かす 昨日充分寝た！回復！ここからは元気になれる気がする！やっぱり軽い躁鬱かな😅今度病院で相談してみよ🤔#富山マラソン #あと154日
