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マッシュ

マッシュ

今晩はレトルト消費回です🍝

あとは
細胞を修復する
有機野菜のマルチビタミンサプリと
吸収率の良いプロテイン摂って
ゆっくり風呂で保湿しつつ
まったり過ごそ🛁


明日の昼は
梅バターパスタだな🍝
具が無いパスタ笑

食べ物から
完全な栄養なんて摂れないし、
摂ろうと思っても
お金が掛かるのだから
腹に溜まれば
良かろうなのです[照れる]

とりあえず
たんぱく質、ビタミン、ミネラル
不溶性と水溶性の食物繊維。

糖質(炭水化物)、脂質は
この時代、
ある程度適当に食べていれば
勝手に摂れる。
悪い物をいかに摂らないか
が大事だと思う。
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コメント

猫の愛人

猫の愛人

1 GRAVITY

素晴らしい!ごもっともです!

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マッシュ
マッシュ
先生に褒めていただけるなんて[ほっとする] 光栄です✨✨
1 GRAVITY
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今晩はレトルト消費回です🍝