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サト
マルチビタミン摂取と
ストレッチ
リンボーダンス
3食とも米と味噌汁と動物性タンパク質と野菜➕EAA、マルチビタミン摂取➕禁煙➕カフェイン断ち

ほし
今日はピーチコブラーではない
ですけど、🍑味です。
マルチビタミン摂取!
サントリーの白桃烏龍茶も
飲んでるから、今日は
🍑🎀💗𝑴𝑶𝑴𝑶💗🎀🍑
TWICEでないけどw
まあや
毎日鉄分やマルチビタミン摂取して、低容量ピル飲んでも毎月PMSをしっかりと実感する。
もうお前には完敗だよ。
しおりさん
回答数 130>>
ある為、色々と気をつけています😊
★ 香り 冬は甘めのフレグランスを服にひと吹き
★ 手指 カサつき防止にロクシタンのハンドクリ
ーム、爪用オイル塗布
★ 静電気 全身にボディクリーム、水分補給
★ 口臭防止 歯磨き、マルチビタミン摂取
以上でしょうか😊

こば
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ハチさんブンブン
今回の晩御飯の総摂取カロリーは!!
約2500kcal!!!!
ヨイショォー!!




yuki


ふみや
#モンハンワイルズ
#アルシュベルド
#相殺


わらび
なんでだろ。私酒飲まない人なのにな

ジェリ夫
少量摂取したんだが、
延々と漂ってくる。
#ひとりごとのようなもの

せあぶら

null
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ほし
統合失調症です。精神病の方、お友達になりましょう。意見に反対の人は書き込まないでください。
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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サト
ゲッター線は毎朝毎晩浴びます
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♥︎もも♥︎🍞🥒
おはようございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
熱は今日も37.5℃…
なんでここから下がらないのかなー(๑•́ω•̀๑)
頭痛いのがずっと治らないけど
とりあえず、今日はお仕事行ってきます
◟( •ω• )◞ムキ.ᐟ
画像は、グラ友さんに教えてもらったら
美味しいマルチビタミンジュース⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
このシリーズの他のは前に飲んだことあって
あんまり好きじゃなかったので
このシリーズぜんぶ避けてたんですけど
グラ友さんが、この味なら美味しいよって
教えてくれたので、飲んでみました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
ほんとにこれは美味しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝❣
スーパーの棚で売れ行き良かったのも
これだったし(*´艸`)
いい商品を教えてくれてありがとー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
#おはようございます #マルチビタミン
#トロピカーナ #ジュース


ラスカル
最近これにはまりました。
「マルチビタミンinゼリー」
もともと食欲がないときに試しに食べたのですが、意外に腹持ちがよく、美味しかったです。
これまでは朝食はおにぎりを1個食べてましたが、こっちに切り替えました。ビタミン補給も出来ますし。
#マルチビタミン


でじお
ブロッコリー🥦好きですか?
今日は睡眠不足もあって、急きょ筋トレはオフ日😴
栄養価が高いのは分かってるけど、自分はサラダで食べるブロッコリーはあまり得意じゃない…😂
なので無水カレーに入れて消化してます🍛
(写真はムネ肉3枚入りの無水カレー。ブロッコリーは…見えません笑)
もちろん野菜はビタミン剤で摂るトレーニーも多いけど、腹持ち・食物繊維・リアルフードからの栄養も大事にしたい派。
…めんどくさいけどね🤣
ふと思うのは、ビタミン剤の規定量って誰基準なんだろう🤔
大人でも若者とお年寄りで必要量が同じってことはないよね。
あと、1回で一気にとるより分割摂取するのがいいよね。
#マルチビタミン



ワタリドリ
今まで#マルチビタミン と#マルチミネラル を
飲んでいたのですが、
この度、マルチビタミン&ミネラルにまとめてみました[笑う]
只今、成分と含有量を細かく比較中。
え?そうですよ、ヒマ人なんです[大笑い]

ゆうのすけ
こんにちは
暑い。しゃがんで木の足元の雑木手で切ってたら、そのままかたまってうごけなくなりそう…。
尋常じゃないよ。どんどん飲んでどんどん出ていく。手が震えてビタミン剤落とした笑
でもまだ終わらんのよね。
もうひとがんばり…。
#みどりのお仕事
#猛暑
#水分補給
#マルチビタミン
#ミネラル

ゆうのすけ
こんにちは
暑い。しゃがんで木の足元の雑木手で切ってたら、そのままかたまってうごけなくなりそう…。
尋常じゃないよ。どんどん飲んでどんどん出ていく。手が震えてビタミン剤落とした笑
でもまだ終わらんのよね。
もうひとがんばり…。
#みどりのお仕事
#猛暑
#水分補給
#マルチビタミン
#ミネラル

