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クセモノ

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寝るときは電気消さない派?消す派?理由は?寝るときは電気消さない派?消す派?理由は?

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消す派
電気が付いていると脳がまだ昼だと錯覚してしまい、体内時計にズレが生じやすくなり睡眠の質が下がる気がするから。知らんけど。
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