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まっつぁん🌌🛸

まっつぁん🌌🛸

はぁ

お疲れ様

ちょっとピンクがかった最近のそら

少し黄色が混ざってるってこと?

今週の仕事
一日早く終わりそう[ほっとする]

#明日は電車と歩きで行きます

そういえば
1日の歩く歩数って6000-10000歩
位がいいんだって
それ以上だと効果は余り変わらない
歩き過ぎると足を痛めるので程々に
疲労骨折ってたまに聞きます
ってFM横浜で言ってたよ📻
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コメント

moka*🍮🐥

moka*🍮🐥

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歩き過ぎも良くないんですね😅

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まっつぁん🌌🛸
まっつぁん🌌🛸
普通に歩くだけならあまり頑張らない方が[笑う]
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大人女子🍬

大人女子🍬

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おつかれさま🍬 わたし結構毎日仕事で 歩いてるんだよね 勉強になりました

返信
まっつぁん🌌🛸
まっつぁん🌌🛸
お疲れ様です🍀 ここの古いお友達にも居ましたよ 何駅分も毎日歩いて疲労骨折💦 気をつけましょ
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Miz🫧

Miz🫧

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黄砂がすごいからね〜! 疲労骨折も困るよね😰健康気にして歩いても…歩きすぎはだめなのもムズいね〜[ウインク]私は水たまるし🚰明日水ぬこうかな💧💦痛すぎる!!

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まっつぁん🌌🛸
まっつぁん🌌🛸
苦痛なら抜いた方が良いかもよ〜 先生と相談して〜
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 🐚あお🎶🧜‍♀️

🐚あお🎶🧜‍♀️

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お疲れ様です。 朝、ナイトウォークしてしまいました。 雨降るようなんで[泣き笑い]

返信
まっつぁん🌌🛸
まっつぁん🌌🛸
お疲れ様です 無理のないペースでやられてればいいのかなーと[笑う]
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ひ

team夏、依善と紗凌がシンメなのか、良いな。
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文学少

文学少

まだすこしぬれて、、、、た、、、、、
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𝙨𝙖

𝙨𝙖

お?
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銀朱

銀朱

ヴィジランテ見るか
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アナグ_

アナグ_

これ初めて言われた時やせ細ってるってことだと思ってたら違ったらしい
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サンボ

サンボ

そろそろ10連石くれる気がしてさっきガチャ引いておいたから神
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しまさ

しまさ

友達と協力してクリアする楽しさもあって、戦略を考えるのがめっちゃ面白い!みんなも一緒に遊ぼうよ!
ヘヴィイベクエサクサクの特徴は?
ヘヴィイベクエサクサクの特徴は以下の通りです。 スピード感: ヘヴィイベクエサクサクは、クエストを迅速にクリアできることが特徴です。効率的なプレイスタイルが求められます。 報酬の充実: このイベントでは、特別な報酬やアイテムが手に入ることが多く、プレイヤーにとって魅力的です。 協力プレイ: 他のプレイヤーとの連携が重要で、チームワークが求められます。友達と一緒に挑戦することで、より楽しめます。 戦略性: 各クエストには異なる戦略が必要で、敵の特性を理解し、適切な装備やスキルを選ぶことが成功の鍵です。 このように、ヘヴィイベクエサクサクはスピーディーで戦略的なプレイが楽しめるイベントです。
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どらい

どらい

これみこち当選してたら落選マリカどうなるんだろう
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直

松浦投手、踏ん張れ!
あと一つ
2アウトランナー2塁
西武は代打で松原選手
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ナギ

ナギ

麦茶のパックがなくなりそう。明日買いに行くかなぁ
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