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T
胸
フラットベンチ 95×3×2
重量下げて 75×8×4
ディップス(吊り輪) 65(体重)×8×4
ケーブルフライ(上部繊維) 31×8×4
肩
ラテラル 7×10×5(ラスト限界まで)
重量下げて 4×10×5(ラスト限界まで)
7
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まるゆ
#猫舌SHOWROOM
しきさ
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おめめ
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