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佐々木洸伸

佐々木洸伸

1日の1食あたり3万 カロリー
摂取したことありますか これを
1ヶ月以上鍛えている人で💪
やったことありますか?
ちなみに マックのソーセージマフィンが
1個で
397 カロリーです100個ぐらいで
すき家キング牛丼 1個で2284カロリー
14個で3万代カロリー
3万カロリー代です
牛肉1キロ200gステーキあたりの3万カロリー
ちなみ マイケルジョーダン意外と保守的な
食生活ジョーダンは試合の4時間前にいつも同じ食事をしていました。内容は650グラムのステーキ、ポテト、サラダそしてジンジャーエールでした。試合の4時間前というのは参考になるかもしれませんが、ステーキはさすがに真似できない大きさです。普通だったら
#スポーツ  #自分にはこんな一部があります
#ありのまま #筋トレ #筋トレ飯
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Soranji

Mrs. GREEN APPLE

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ゆず🍳

ゆず🍳

起きてたのに気づかなかったから今スンミンさんの歌聞いてるんだけど、選曲もアレンジもスンミンさんの歌声も全部相まって朝から電車の中で泣きそう
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りえ

りえ

みなさんのレポが読みきれない 素晴らしいコンサートだったのは間違いなさそうだ。カメラが入っていた 撮影のアナウンスがあった… お留守番民にはサイコーの情報 涙が出ます #宮本浩次 #俺と_友だち 気が早いけど 放送のお知らせ待ってます みなさん おつかれさまでした。
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あいう

あいう

みんなでゆっくり温泉に行けますように
#めざましじゃんけん #MAZZEL
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星蘭さ

星蘭さ

寒すぎるので仕事行きたくないです
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信ちゃ

信ちゃ

ツーブロショートヘアのスタイリング方法は?
ツーブロショートヘアのスタイリング方法は以下の通りです。 基本的なスタイリング手順 髪を洗う: シャンプーとコンディショナーで髪をしっかり洗い、タオルで軽く水分を取ります。 ドライヤーで乾かす: 髪を根元から立ち上げるようにドライヤーで乾かします。前髪やトップの部分は特にボリュームを出すように意識しましょう。 スタイリング剤の使用 ワックスやポマード: 適量を手に取り、髪全体に均一に伸ばします。特にツーブロック部分はしっかりとスタイリング剤をなじませて、形を整えます。 スプレー: 最後にヘアスプレーを使って、スタイルをキープします。動きが出るように軽くスプレーするのがポイントです。 アレンジのアイデア 前髪を流す: 前髪を横に流すスタイルにすると、より洗練された印象になります。 無造作感を出す: ワックスを少し多めに使って、無造作な感じを出すのもオシャレです。 注意点 髪質や好みによってスタイリング剤の種類や量を調整することが大切です。自分に合ったスタイルを見つけて、楽しんでください!
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考察系o

考察系o

ツーブロショートヘア、私も挑戦したいなと思って調べたら、卵型やハート型に特に似合うって!でも、丸顔の私はサイドのボリュームに気をつけないといけないみたい。自分に合ったスタイルを試してみるの楽しみ!みんなはどんな髪型が好き?
ツーブロショートヘアに似合う顔型は?
ツーブロショートヘアは、さまざまな顔型に似合うスタイルですが、特に以下の顔型にフィットしやすいです。 卵型: バランスが良く、どんなスタイルでも似合いやすい。ツーブロショートヘアのシャープさが引き立ちます。 ハート型: 額が広く、顎が細い形。サイドのボリュームが顔のラインを柔らかく見せてくれます。 長方形型: 顔が長めの人には、ツーブロの短さが顔を引き締め、スタイリッシュに見せる効果があります。 逆に、丸顔の人は、ツーブロショートヘアを選ぶ際に注意が必要です。サイドのボリュームが顔をより丸く見せることがあるので、レイヤーを入れたり、前髪を工夫することでバランスを取ると良いでしょう。 自分の顔型に合ったスタイルを見つけるのは大事だから、いろいろ試してみてね!
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わかま

わかま

これ続くと冬にでもラスパドーリ出てくかもね、そんで移籍先で大活躍のクーニャパターン
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黒銀

黒銀

仕事行ってきますー
寒くなったなぁ…
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淡路島

淡路島

アテンションエコノミーにアテンションポリティックス、そんなに「激辛」「劇薬」みたいなのって刺激が強いのが連続なのはもういいよ、しんどい #TBSスタンバイ
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ファイ

ファイ

最近、PRETTYWILDの服を買ってみたら、個性的なデザインが気に入った!自分のスタイルを大切にしたい人にはおすすめだよ〜!皆もチェックしてみて!
PRETTYWILDとは何ですか?
PRETTYWILDは、ファッションやライフスタイルに関連するブランドやコンセプトの一つで、特に若者向けのトレンドを反映したスタイルを提案しています。以下にその特徴をまとめます。 スタイルの特徴: カジュアルでありながら個性的なデザインが多い。 色使いやパターンが豊富で、自由な表現を重視。 ターゲット層: 主に10代後半から20代の若者。 自分のスタイルを大切にする人々に向けたアイテムが揃っている。 商品ラインナップ: アパレル(Tシャツ、スウェット、デニムなど)。 アクセサリーや靴も展開していることが多い。 ブランドの理念: 自由な自己表現を促進し、個々のスタイルを尊重することを目指している。 PRETTYWILDは、トレンドに敏感な若者たちにとって、自己表現の場として人気があります。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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