実は、慢性うつ病の人は自己肯定感が低いことが多いんだ。こういった否定的な考えが続くと、自分に価値を感じられなくなっちゃうことがあるんだよね。でも、これは病気の症状であって、性格や自己責任じゃないから、理解してあげることが大切だよ。