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那緒👵👨🙏👼

那緒👵👨🙏👼

昨日の夜に激痛伴う腹痛プラス吐き気と過呼吸💦

更年期だから❓ 
最近、体の不調が時々出ます。
健診も胃透視と腹部エコーは引っかかってるから
なんか原因があるのかもしれません。

今日はベランダ以外、外に全く出て無いです。

1日 ダラダラゴロゴロ。
怠け者❗️

冷蔵庫にある物だけで1日 終わらせてやりました💪

朝ご飯抜きの、お昼ご飯は、シラス辛子明太子丼。

明日のお昼の旦那のお弁当 手抜き満載❗️

晩御飯も手抜き過ぎるメニュー。

明日から1週間 多忙やけど 全力で絶対にこなしたる💪


#GRAVITY日記
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絢香

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コメント

よーこ⭐️🔫⚔️

よーこ⭐️🔫⚔️

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全然怠け者じゃないから💧 痛いの無理しないでね🍀

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
ありがとう😊 アレから激痛は来てないから 大丈夫よ🙆   疲れてたんよ笑っ プチ桐谷さんDAYで笑っ
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はまちゃん

はまちゃん

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激痛伴う胃痛が心配です。お早めに原因究明を!

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
あの時だけでアレからは激痛は無いです。 ストレスも多いにあると思います。 ストレスから十二指腸潰瘍になった経験者なので。
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yuuta

yuuta

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那緒さんこんばんは[月] 無理はしないでくださいね[照れる]

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
いつもありがとうございます😊
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釣り大好きおじさん

釣り大好きおじさん

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大丈夫? ノロとかじゃないよね💦

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
下痢や嘔吐はしてないから ノロでは無いですよ。 ありがとうございます😊
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さくら

さくら

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少し自分を労る時間作れるといいのう😞無理せんで…

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
ありがとうございます😊 人それぞれ忙しい日々の中で 生きてるので、私も負けてられない💪 全力で頑張ります💪 私なら出来る💪
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まき

まき

りゅちぇお仕事ドラマ少ないって言ってたけど、紅さすライフもまどか26歳も大好きでどちらもりゅちぇのいいところがいっぱい。特に紅さすライフ時期的にも厳しい時だったけどとても良いドラマだからもっと見てほしいし主題歌のMake Up Dayももっと
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くるく

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こういうあいどるのきゅるきゅるあまあまソングだいすきなのでもっとください
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ゆぴま

ゆぴま

カリオストロ、パスタがおいしそうよな
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さらり

さらり

高山さんもASMRに進出☺️
(お水、リアルに飲まれてください!お気をつけて…)
#ぎゃざりんぐ
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スーパ

スーパ

お疲れ様でした。
今週もありがとうございました。
皆さん良い週末を(・ω・)ノシ #cozy1242
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たまこ

たまこ

ウワーンキムスンミンの代表作は?
ウワーンキムスンミンの代表作には以下のようなものがあります。 映画 「パラサイト 半地下の家族」:この作品はアカデミー賞を受賞し、世界的に評価されています。 「オールドボーイ」:韓国映画の名作として知られ、彼の演技が光ります。 ドラマ 「ミスター・サンシャイン」:彼の演技が高く評価され、多くのファンを魅了しました。 「トッケビ」:このドラマも人気があり、彼の存在感が際立っています。 舞台 「ヘドウィグ・アンド・アングリーインチ」:舞台でのパフォーマンスも評価されており、彼の多才さを示しています。 ウワーンキムスンミンは、映画、ドラマ、舞台と幅広いジャンルで活躍しており、その演技力は多くの人々に感動を与えています。
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ふにゅ

ふにゅ

なんか急に高校同期の飲みに呼ばれて行ったら1人残してみんな帰っていった薄情よのぉ
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優木タ

優木タ

【褐色脂肪を目覚めさせる】

サウナで体表温を上げたあと水風呂で急冷すると、肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞が活性化するよ

40代になると褐色脂肪細胞は一気に減るけど、活性化はできます

基礎代謝が高まれば体重維持が容易になる。

✅冷却後に軽く肩を回し血流を促進
✅入浴前後でたんぱく質15g補給
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つばき

つばき

3時間しか寝れておらず、絶望
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夏河(な

夏河(な

待ってこんなの出てたの!?久保時欲しい……。
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