投稿

パイナップル
久々の2時間コース
ボリューミーなトレーニングが出来ました
種目をこなす毎に調子が上がる不思議な日でした
有酸素をしたい気分
明日は会社まで歩いて行こう
片道50分程
起きれればの話
明日は飲みなのでオフります
#筋トレ


コメント
話題の投稿をみつける

佐々さ
1月1日からは働くので許してほしい
12月のシフトどうなるかなー

なおに
別件の変更たくさんきてつらーーー

おかず

水樹み

酢好き

はむ🐷
楽しくワイワイ負けてもどんまい、最低限報連相はしっかりしていこーねー
ってのがポリシーなんだけど、募集かけて素でテンション低い人いるのは仕方ないんだけど、初めて話す人がそういう状態だとどうしても楽しめないよぉぉ[大泣き]
かと言ってソロだとやる気もっとなくなるし
やはり、当面辞めておくか…🤔ルームやってる方が最近楽しいし

佐々原

よすが
CHOUFLEURの栄養価は?
栄養価の概要
カリフラワー(CHOUFLEUR)は、低カロリーで栄養価が高い野菜です。
主な栄養素
ビタミンC: 免疫力を高め、抗酸化作用があります。
ビタミンK: 骨の健康をサポートします。
葉酸: 細胞の生成や修復に重要です。
食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整えます。
ミネラル: カリウムやマグネシウムが含まれ、心臓の健康を保ちます。
カロリー
100gあたり約25カロリーと非常に低カロリーです。
健康効果
抗炎症作用や抗がん作用が期待されており、ダイエットや健康維持に適しています。
カリフラワーは、サラダやスープ、炒め物など、さまざまな料理に使えるので、ぜひ積極的に取り入れてみてください!

くるく

🍜りゅ
#にぃなとーく
#ninatalk
もっとみる 
関連検索ワード


たけじろう
お疲れ様です!明日も寒いみたいなのでご注意下さいね[笑う]
ふっくん
2時間コースお疲れ様です! めっちゃかっこいい身体です[ほっとする] 歩いて片道50分は仕事前に疲れますね[目が回る]飲み楽しんでください[照れる]
Yu🫧
素敵すぎ[ほっとする]
かな
わーすごくかっこいい✨
るか🇺🇸
すごーくパンプされてる!素敵です✨ おつとれさまでした☺️ 50分ウォーキング頑張って[星]