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ハイヤーセルフ

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最近、眠れない、笑えない
って脳疲労ある人にオススメ!

・ローズマリーティー🫖または
ローズマリーを肉や魚と一緒に焼いて食う

・コーヒー

ローズマリーティーは薬品臭いって感想の人も
いて
空きっ腹と寝る前には2つとも避けた方が良いかも。
どうしてもって人は、
寝室にローズマリーティーの香りや
コーヒー淹れた香りだけでも
脳疲労、脳ストレスに効果あり

特に寝る前にコーヒー飲んでも
平気、寝れるって人なら良いかも
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最近、眠れない、笑えない