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坊。

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寝れんとき無理やり寝ようとすると余計に寝れないからそういうときは目を開けたままアイマスクとかで目を覆うと自然と眠れることに気が付いた、結構スッキリ眠れるのでおすすめっす。入眠用のBGMとか聴きながらすると尚良し
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寝れんとき無理やり寝ようとすると余計に寝れないからそういうときは目を開けたままアイマスクとかで目を覆うと自然と眠れることに気が付いた、結構スッキリ眠れるのでおすすめっす。入眠用のBGMとか聴きながらすると尚良し