年末にもマツパ行かないともうまつ毛がばらつきし始めた😔

こんな事ありませんか？
　
①幸せそうな他人をみると嫉妬してしまう。
②相手は悪くないのに、なんとなく嫌いな人がいる。
③Instagramを見てて凹んでしまう。
　
実はこの三つは共通点があります。
それは「外部からの情報」です。
ではなぜ外部からの情報でネガティブになってしまうのか、
それは様々な要因がありますが、
原因のひとつとして「自分自身の感情を無意識に抑圧し続けている」可能性があります。
　
つまり、
最近我慢し過ぎていませんか？と言う事です。
・本当はコレがしたい
・本当はあんな事がしてみたかった
・私が我慢すれば、全て問題解決
こんなことをずーっと続けていくと、心は疲弊してしまいます。心と体の行動の矛盾からストレスになり、自分らしさを失ってしまいます。
最終的に「幸せってなんだっけ？」となります。

やがて、その理想の自分が第三者に投影されて、罪もない何でもない人でさえ嫌っていく。
そうなる前に、抑圧していた自分の感情を解放してあげましょう。
自分自身が抑え込んでいたものは何ですか？
言葉にしてみてください。
行動してみてください。
紙に書き出してもOKです。
そして我儘タイム作っちゃいましょう。
ワガママは悪いイメージがありますが、それは全てではありません。
我がままに、自分らしく、
ありのままの自分でOKです。
もちろん、家族や社会において難しい状況もあると思います。
まずはプライベートで数分でも良いので、我儘タイムを作ってみてはいかがでしょうか。
きっと、笑顔の時間が増えますよ✨
　
明日も良い一日になりますように☺️