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N社長
①幸せそうな他人をみると嫉妬してしまう。
②相手は悪くないのに、なんとなく嫌いな人がいる。
③Instagramを見てて凹んでしまう。
実はこの三つは共通点があります。
それは「外部からの情報」です。
ではなぜ外部からの情報でネガティブになってしまうのか、
それは様々な要因がありますが、
原因のひとつとして「自分自身の感情を無意識に抑圧し続けている」可能性があります。
つまり、
最近我慢し過ぎていませんか?と言う事です。
・本当はコレがしたい
・本当はあんな事がしてみたかった
・私が我慢すれば、全て問題解決
こんなことをずーっと続けていくと、心は疲弊してしまいます。心と体の行動の矛盾からストレスになり、自分らしさを失ってしまいます。
最終的に「幸せってなんだっけ?」となります。
やがて、その理想の自分が第三者に投影されて、罪もない何でもない人でさえ嫌っていく。
そうなる前に、抑圧していた自分の感情を解放してあげましょう。
自分自身が抑え込んでいたものは何ですか?
言葉にしてみてください。
行動してみてください。
紙に書き出してもOKです。
そして我儘タイム作っちゃいましょう。
ワガママは悪いイメージがありますが、それは全てではありません。
我がままに、自分らしく、
ありのままの自分でOKです。
もちろん、家族や社会において難しい状況もあると思います。
まずはプライベートで数分でも良いので、我儘タイムを作ってみてはいかがでしょうか。
きっと、笑顔の時間が増えますよ✨
明日も良い一日になりますように☺️
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3つすべて、あてはまります[大泣き] 食べたいもの我慢して子供の食べたいものを優先、見たいテレビも我慢、子供のわがままや旦那の冷たい言葉も私が我慢すればその場が収まると思っています。ライブにも行けず、周りの人たちのSNSを眺めてはうらやむばかり。 紙に書きだしてみます。 それで少しでも気持ちが楽になるといいな。
りむ🌙
今まさにその渦の中に居るような感じかも。。です、、[大泣き] みんなが綺麗な投稿ばかりなので 本当は毒を吐きたいのにGravityに書けずに居たりして、、。 コロナ禍が長く続き、その中でうまく行動できないこともかなり抑圧の原因になっている、けど、それは全ての人に共通な訳で、捉え方…自分自身の今ある状態でしかなくて… 勝手に沢山書いちゃってすみません。素直になれました🥲
SPハンターラブリー❤️
自分もそれに近いです。 理想と現実がかけ離れていて、つい人に当たってしまう事も、紙に書き出してしっかりと断ち切ります。
みもざ
3つとも当てはまります😣 自分がやりたかったことを書き出したらいいんですか?
なぱ
お久しぶりです! 社長の合コントークまた聞かせてください!笑