11/10(日)昨晩はブロチゾラム飲まないで寝た。眠くて眠くてすぐ眠れた。朝は6:20に目が覚めた。アラーム前20分。今日は午前中用事があり出かけた。午後はリビングで横になってうつらうつら。よく眠れなかった。