新生児は抱っこしながら、ランジをすると縦揺れで結構寝る。下肢も鍛えられてオススメ。デメリットは足がガクガクになるので、もし寝なかった時は、四倍界王拳かめはめ波使用後の悟空みたいになる#育児 #寝かしつけ #自重トレーニング #ドラゴンボール