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KF@プリ

KF@プリ

2024/9/8(日)②
#プリズナートレーニング

パワージャンプ
S8
休み

S2
3×2

スクワット
S8(1/4レンジ)
左右それぞれ11×2

左脚のみ片足立ち1分
休み

S6
10×1

カルフレイズ
S5
36×4
GRAVITY
GRAVITY8
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