今いる職場がそんな感じです✨ ただいつも強迫観念みたいなの無いですか？「死ぬ気で社会の役に立たないと人権がない」みたいな…（これが既に病かもしれませんが💦）

あの自分が、いうのもおかしいんですけど　今の仕事よりも良い環境を探すべきじゃないですかね？　自分環境を変える活動してますけど　人生前向きに考えられますよ！　病になり闘病中冷静に転職はやめないと次は癌かもしれないと感じてます。

まあね?はっきりきつい言葉発言できますがね！発言すると会社で問題になる為おとなしい人を演じてますがね！　このかいのことより　やっぱりストレスよくないなあ！と感じますなあ！

私の文章が稚拙で伝わってなかったです、申し訳ない…💦今の職場は、パワハラとかそういうのは全く無いですよ👍 ただ、30年近く生きてると、周りに責められてなくても「自分って無能なのか」みたいなの思い知らされる場面にいくつも遭遇しますよね。 しかもグレーは障害者の枠ではないから、漠然と「定型と同じレベルの結果出さんと許されないな」って恐怖に追われるというか…😱

わかりますよ　自分も感じるから、自分に限界かなと感じた時　無理しない事と　ある程度自分にとって諦めを持つ事ですよ　仕方ない時助けを求めたりしてください

諦めて、休んでるととんでもない罪悪感に襲われませんか？そこから希死念慮に発展してしまうんで、わざと忙しくしちゃいますね…。 ところで迷い猫さんは、他人に助けを求める時に使っているテクニックとかありますか？ ASDって「愛想良くする」ことが苦手な傾向にあるので（私もそうです）、そうなるとどうやって他者にSOS出せばいいのか分からないんですよね💦

助けを出す時　相談があるんですけど　今ちょっとよらしいですか？などと　断りやすい言葉を使う事です。遠慮気味に謙虚になる事からです。　

大切な事を忘れていました。頼みやすい関係を普段から作る事も大切