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水溶き片栗粉
こーき
・オールコートマンツー
・フェイスガード
・1-2-1-1ゾーンプレスの最初の1
1
そた
45
Nori a.k.a
終盤のゾーンプレス→3-2→2-3の可変ゾーンをスリー1発するんと決められて秒でブレイクされた瞬間にはさすがに絶望したぞ 笑
明日カムバックできるかな！
やり返そうぜ！
2
キラー
あれが三遠の100%なのか、いやまだまだ残してて7〜80%くらいなのか？とにかく強いね三遠
8
ごぎゃん
B2リーグ
A千葉 - 山形W②
ゲーム①後半のディフェンスは
ゾーンプレス、ボールプッシュ、
まるでジャッカル。
オフェンス主体のチームは
ACとあたるの嫌だろうな。
本日②も強度継続でAC
#アルティーリ千葉
#Bリーグ
68ごぎゃん
B2 プレーオフ QF
A千葉 - 熊本Vゲーム②
今日はリバウンド勝負
前から行くディフェンス
隙あればゾーンプレス
どんな相手でも
強度を落とさないスタイルで
昨日は、富山、信州が勝ち進み
今日から福岡と福井ゲーム①
本日もバスライ観戦
17
かふ
プレス！プレス！
Jリーグの星
2Nori a.k.a
これだけゾーンプレスとマッチアップゾーンがハマるとは。渋谷のオフェンスに対する取捨選択が上手くいきすぎて怖かった 笑
ﾓｬｰ
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いつかの夢
1
暫定ぺんぎん
風呂上がりに即保湿する人は大丈夫かと思うが、化粧水から入れたらラクになるよ…
わたしはハトムギ化粧水じゃ物足りなくて、保水成分であるトレハロース入りのちふれか無印の敏感肌用高保湿にしたら肩周りなどのバリバリ粉吹きゾーンがしっとりしたよ
トレハロース入り化粧水→ヘパリン類似物質クリーム→オイルが最強なんじゃないかと思ってるよ…
下着の擦れによる乾燥が気になるSiriのほっぺにも化粧水ぶち込んでるよ🍑ﾍﾟﾁﾍﾟﾁﾝ
荒れが気になる人は敏感肌用で少し試してからやってみてね…
美白狙いでビタミンC入ってるやつは荒れ部分に拷問だから気を付けてな…それはもう眼球にみかん汁ブシャーと同等のﾋﾟｷﾞｬｧｱｱ体験になるわよ…勿論わたしはやったわよ…
2
ゆゆ(うた)
それは特に見返りを求めない思いやり。
今日はほんとにおかしなゾーンに入ってたけどしんどい時に支えてくれて本当にありがとう運命共同体達。
逃げるって難しいけど、私なりにやってみるわね。きっと下手っぴだけど許して
見守ってくれると嬉しいわ
12
臼井優
脳内麻薬とは
「脳内麻薬」とは、脳内で生成される神経伝達物質のうち、麻薬に似た作用を持つものを指します。これらは、報酬系や快感、鎮痛などに関与します。
ドーパミン: 快楽や報酬、意欲、集中力に関与する物質です。ゾーン状態では、ドーパミンが分泌されることで、高い集中力とモチベーションが維持されます。
エンドルフィン: 「脳内モルヒネ」とも呼ばれ、強い鎮痛作用と多幸感をもたらします。極限状態でも苦痛を感じにくくし、「まだできる」という感覚を生み出します。
アドレナリン: 適度な分泌により、高い集中状態と瞬時の判断力を可能にします。
ゾーンとは
「ゾーン」は、学術的には「フロー」状態とも呼ばれ、時間が止まったように感じたり、体が勝手に動くように感じたりする、活動への深い没入状態です。
特徴:
極限の集中力と没頭感。
雑念や不安、恐れの感情がなくなる。
時間の感覚が失われる（主観的な時間の流れが遅く/速く感じる）。
自己意識が薄れ、行動と意識が一体になる（自己流動感）。
能力が最大限に発揮される。
両者の関係
脳内麻薬は、ゾーン状態を引き起こし、維持するための脳内の化学的基盤です。ゾーンに入ることでこれらの快楽物質が放出され、その結果として前述のような感覚やパフォーマンスの向上がもたらされます。
つまり、脳内麻薬は物質であり、ゾーンはそれらの物質の作用によって生じる精神的・生理的な状態であると言えます。
臼井優
取り組むものに目標を持つ
やっていることに自信を持つ
精神的に追い詰められない
集中できる環境を整える
この4つは必要なものです。ゾーンに入ってみたい場合は、「一心不乱に打ち込む」「体がリラックスしている」「普段の練習に自信がある」という3つの条件をクリアしたうえで、この4つをぜひ試してみてください。
オンスクjp
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おすすめのクリエーター
いつかの夢
あなたは素敵な人間です、他人の紹介文なんて読んでどうするつもりですか？
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ごぎゃん
50代おぢさん。バツ1ですが独りでもキチント生活しています。寒いシーズンはカプチーノ、暑いシーズンはエスプレッソトニックが好き。Bリーグ、Wリーグ好き(バスケット)ネコ好き。
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水溶き片栗粉
お先に失礼するよ
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かふ
サッカー好きです。アニメもゲームも好きです。怖い人嫌い、常識ない人大っ嫌い、いちいちマウント取る人大っ嫌い。
#浦和レッズ#ウマ娘
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