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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワープッシュアップ
S3
3×2
プッシュアップ
左
S10(手は膝の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
10×2
右
S10(手は膝と股関節の間の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
5×2
ホリゾンタルバーディップス
休み
5
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ゆんゆ
5
はしゅ@
7
のんの
1
はむえ
来年は勝つのでよろしくだぜ
鈴歌
7
たるち
めちゃ面白い試合だった
8
ひっつ
明日からFA宣言解禁ですね
明朝には誰かしらの情報出るのかしら？
9
猫ブラ
ホークス日本一おめでとう
9
おやし
9
巡汐
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