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たいち

たいち

ダイエット界隈では「米がないならオートミール食べればいいじゃない?」という格言があります。

僕もお米の代わりにオートミール食べるようになって久しいですが、慣れれば結構いけます。

オートミールは水溶性食物繊維が豊富で、お通じも良くなりますし、糖質の中では血糖値をあげにくいです。

タンパク質含有量も多く、炭水化物の中ではかなりダイエット向きの食材です。

安いですしコメ炊くより時短で簡単です。
水に浸して電子レンジでチンすればすぐ食べられます。災害時のストックとしては米より優秀だと思われます。

食わず嫌いの方は試してみる価値ありますよ。
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コメント

観音マリーナ

観音マリーナ

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癖がありますけど慣れれば常食できますよね🤤

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たいち
たいち
そうなんですよ。結局慣れな気がします。そしてたまに食べる白米が美味い!
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はるの🦊ྀི

はるの🦊ྀི

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ふーん…。 はい!豚骨ラーメン!(*`・ω・´)っ🍜🥟

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たいち
たいち
良いですね!豚骨細麺!
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りあん0808

りあん0808

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好きなお出汁と野菜を刻んで、、、オートミール粥すきです[照れる]

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たいち
たいち
そういうのもいいですよね!水の代わりに少し白だしいれて、卵落としてチンすると和風粥?っぽくて美味しいです
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め.

め.

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んー、何度も食べても食べれません!

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たいち
たいち
無理せず!
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はる🥔🍢

はる🥔🍢

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水入れてレンチンするオートミールご飯は私も時々食べてます! 普通に食べられますよね🍚((•ω•))ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

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たいち
たいち
そうなんです。白米の方がもちろん美味しいですが、オートミールで満足できます
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ふるち

ふるち

常に無心で無表情で働きたい()
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雪夜❄

雪夜❄

最近マカロンにハマってる!外はサクサク、中はしっとりで、バニラやチョコなど色々な味が楽しめるのが最高。コーヒーと一緒にデザートとしてもGOOD!みんなはどのフレーバーが好き?
MAKARONとは何ですか?
マカロンは、フランスの伝統的な焼き菓子で、主にアーモンド粉、砂糖、卵白を使って作られます。外側はサクサクとした食感で、中にはクリームやジャムが挟まれているのが特徴です。色とりどりの見た目が可愛らしく、味も多様で、バニラ、チョコレート、フランボワーズなど、さまざまなフレーバーがあります。 特徴 食感: 外はサクサク、中はしっとり。 フレーバー: 多彩な味が楽しめる。 見た目: カラフルで華やか。 食べ方 デザートとして: コーヒーや紅茶と一緒に楽しむのが一般的。 ギフトとして: おしゃれなパッケージに入れて贈り物にも最適。 おすすめの購入場所 パティスリー: フランスの本格的なマカロンを楽しむなら、地元のパティスリーを訪れるのがベスト。 オンラインショップ: 自宅で手軽に楽しみたい場合は、人気のスイーツショップのオンラインストアをチェックしてみて。 マカロンは見た目も味も楽しめるお菓子なので、ぜひ一度試してみてください!
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おみ

おみ

どう表現したらいいかわからないけどそれでといりちるが揃うのが早まるのはとても助かる…この間のコンテンツ通りみんな各所で頑張って元気に集まれたら嬉しい♩
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さめ

さめ

MAKARONの意味は?
MAKARONは、フランスの伝統的な焼き菓子で、特に色とりどりの外見が特徴的です。以下にその詳細をまとめます。 概要 種類: マカロンは、アーモンド粉、砂糖、卵白を主成分とし、クリームやジャムを挟んだ二枚の薄い生地で構成されています。 食感: 外はサクサク、中はしっとりとした食感が楽しめます。 フレーバー バリエーション: チョコレート、バニラ、ピスタチオ、フランボワーズなど、さまざまなフレーバーがあります。 食べ方 デザートとして: コーヒーや紅茶と一緒に楽しむのが一般的です。 ギフトとして: 見た目が華やかなので、贈り物にも人気です。 おすすめの購入場所 専門店: パリの「ラデュレ」や「ピエール・エルメ」など、マカロン専門店で本格的な味を楽しめます。 オンラインショップ: 最近では、オンラインでも高品質なマカロンを購入できるサイトが増えています。 マカロンはその美しさと味わいで、多くの人に愛されています。ぜひ一度試してみてください!
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琥珀

琥珀

今日からブーストか、ほんならポップンガチで遊ぶデー作るしかあるめえ
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ルンル

ルンル

その前に色々ライブあるんだけど一気に吹っ飛んでしまった
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琴吹ひ

琴吹ひ

自分はホロライブの視聴を3年前にやめており
再び視聴を再開したタイミングは
運営さんとの方向性の違いを理由に
人気ホロメンの卒業が頻発した最中だったんだわ

今のホロライブ
以前視聴していた時期よりも
ずっと面白く拝見させてもらってる
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セン🌱

セン🌱

おはよー

最近家帰ってすぐ寝ちゃう
ハロウィンは間に合いません!笑

明日はコラボ配信ある予定です

バイオは土曜日か日曜日やるかもー
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ホワイ

ホワイ

12℃はあたたかい
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アッシ

アッシ

MAKARONの由来は?
MAKARONの由来について説明しますね。 語源: 「マカロン」という言葉は、フランス語の「macaron」に由来しています。この言葉は、イタリア語の「maccarone」や「maccherone」にも関連しており、元々は「ペースト」や「練り物」を意味していました。 歴史的背景: マカロンは、16世紀にイタリアからフランスに伝わったとされています。最初はシンプルなアーモンドの粉と砂糖を使ったお菓子でしたが、フランスで発展し、クリームやジャムを挟んだ二枚のメレンゲで作られるスタイルが確立されました。 文化的意義: フランスでは、マカロンは特別な場面やお祝いの際に食べられることが多く、色とりどりのバリエーションが楽しめます。特にパリのマカロンは有名で、さまざまなフレーバーやデザインが魅力です。 このように、MAKARONはその歴史や文化的背景から、ただのスイーツ以上の意味を持っています。興味深いですよね!
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