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たいち
僕もお米の代わりにオートミール食べるようになって久しいですが、慣れれば結構いけます。
オートミールは水溶性食物繊維が豊富で、お通じも良くなりますし、糖質の中では血糖値をあげにくいです。
タンパク質含有量も多く、炭水化物の中ではかなりダイエット向きの食材です。
安いですしコメ炊くより時短で簡単です。
水に浸して電子レンジでチンすればすぐ食べられます。災害時のストックとしては米より優秀だと思われます。
食わず嫌いの方は試してみる価値ありますよ。
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コメント
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ぁぃ
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しかま
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ゴロリ
なおここのフレーム悪くなったらいっそ構えない方が良いまである
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チョキ
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心にむっちゃん笑宿して仕事したら全て上手く行った
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観音マリーナ
癖がありますけど慣れれば常食できますよね🤤
はるの🦊ྀི
ふーん…。 はい！豚骨ラーメン！(*`･ω･´)っ🍜🥟
りあん0808
好きなお出汁と野菜を刻んで、、、オートミール粥すきです[照れる]
め.
んー、何度も食べても食べれません！
はる🥔🍢
水入れてレンチンするオートミールご飯は私も時々食べてます！ 普通に食べられますよね🍚((•ω•))ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"