共感で繋がるSNS
投稿
ギリアム少佐
本日は肩を責めて責めて責めまくりました
割と単純に考える人なんで種目の水増しは得意になりましたよ
サイドレイズも増やす増やす
①立って普通にやる
②座ってやる
③ワンハンドで重いのブンブン振り回す
④ケーブルマシンでネチネチ責める
こうやればサイドレイズも4種類に増えるやん
無駄に増やすので筋トレ時間が長いのが難点だがやるとテンション上がってハイな状態になるので苦にならん✌️
何でも工夫っすな
じゃ銭湯行ってくるーサウナらー♨️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
10
36
コメント
話題の投稿をみつける
つっち
これは持病がある三男がプール授業中に事故に遭わないため
どこにいるかすぐわかるようにしてください。と学校から指示を受けたこと
命を守るためだからからかわれても気にしたらダメ。と三男には話しているけど
なかなか難しいね
8
ニルニ
宏斗(神)、小笠原(良い)、涌井(2年連続熱中症してるし野外球場キツそう)、メヒア(50%で不快投球)、梅津(メヒアと同じく)、松葉(基本バンデリン専っぽい)、柳(1軍まだ遠そう)、大野(計算には入れれない)、松木平(未知数で過度な期待は×)、根尾(未完成)、仲地(行方不明)、福谷(先週リリーフ登板)
4
ウメタ
ただ期限なしの休止中
独立した人が2人もいてひとりは個人FC作って好き勝手にやっている
個人だけのファンならよかったねになるけどまだグループのメンバーなんだよね
それをおかしいと思わないで生配信よかったねってなるのおかしくないかな？
????だけだよ…こんな状態なの
3
マリス
再生数やらチャンネル登録もコメントもショボいけど、目に分かるとこはショボいん
2
椎名つ
いっつもドキドキしちゃう????
ここから呼ばれるまで、たぶん1時間？
ぼんやりプロット練るよ✊
絶対にコンテスト出す❗って思ってたけど、何だか色々忙しいので。
無理せずに気持ちの向くままに、夏を過ごそうと思う。
インプットもしたい
5
かーた
朝からお仕事おつかれさま！
ひーなさんからのアップルジュース嬉しいね♪ 絵文字可愛いの多いね
同じくまだ起きてない笑
朝からさっちゃんの声聞けて嬉しい☺️
質問返しありがとう！
#さつきとーく
1
びさし
そしてありがとう
玉ちゃんの全力で今にも倒れちゃうんじゃないかっていうくらいの振り切ったパフォーマンスと気迫に今まで以上の覚悟がひしひしと伝わって全力でそれを受け止めたいと思ったよ
来年必ず東京ドームに戻って来ようね！
それまで精一杯応援するからね！！
1
さすら
やっぱりちゃんとした良いお酒飲まないとってことかしらん。
缶チューハイは量の管理がしやすいんだけどやっぱ身体には悪そうね????
1
空と風
今日はお休み
昨夜はなかなか寝付けず
昨日からずっと小田さんの歌をリピして聞いているせいか頭の中は"その先にあるもの"
がぐるぐると駆け回っております♪
まだ覚えられない????
小田さんの歌、簡単そうで難しいのです
それが良いんだけどね????
8
傀儡
本編もちょこさくも全然だったけど唯一いとちゃんを当ててたのは凄かったね！書かなくてもいいのによゆう！！ってわざわざ書いてハードル上げて…????
他にも色々見どころ沢山！あとでまた見ようっと（* ॑ ॑* ）
7 もっとみる 
関連検索ワード
そら豆.dk
おつトレ様🏋️♀️
He's A Pirate (Save Me)
Gabry Ponte,Steve Aoki,KEL
すえひろがりのすぅ〜
おつトレさまです☺️ え、船長かと…😭
カラ
あっ[ほっとする]おつトレ様です
ふとし@KSDB🐷
パイレーツ・オブ・カリビアン
Antoine Barry