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がっちゃん
昨日は🦵が痛くて(前々から時々痛くなる)ほぼ寝れず。
これはいかん[目が回る]とうちの近所の整体(Googleマップの口コミ少ないながらもいい評価だった)に行ってみたら、すごく謙虚な先生で今の症状に効果あるかどうかはわからないけどやりますか？と言われて骨盤と坐骨神経を中心に施術。
立ってる姿からしてかなり歪んでると指摘されてショック😨
え？そこまで？って思ったけど、実は前から大型スーパーのエスカレーター乗ってて鏡に映る自分を見て何か変だと思ってた。
何処がどうかはわからないんだけど。
骨格矯正をマウスピースでやる歯科医に行ってた頃は多分まだマシだったんだろうけど、いつもそこでも姿勢の悪さは指摘されてて、いい姿勢の状態で筋肉をつける壁立ちをずっとやりなさいって言われてもさぼってたのがリターンしてきたかも。
で、今日の先生は歪んだ状態でいくら筋肉をつけても変についてしまうから、歪みを取ってからやるべきだって言っててへぇ～そうなんだと一つ勉強。
今日の施術はかなり痛くてヒィ〜[大泣き][大泣き][大泣き]😹って感じだったけど、これで足🦵の痛みが出なくなるならかなり安い(今日は初回で40分三千円)
体重増やすのも（最近ちびちび減って憧れの40代を降下中）つくべきとこにちゃんと筋肉がつかないといけないし、利き手ばかりで作業すると絶対歪むから、お箸でさえも時々違う手で持った方がいいらしい。
うちは主人がテレビっ子で、食べる時でもポータブル📺見ながらだし、ソファに座ったら同じ向きでiPad置いてずっと見てるから、あれはかなり問題[疑っている]
全く運動しない、嫌いで習慣もないって人はやっぱり50代になるとあれこれ健康上の問題が出てくる率が高くなるんでしょうね
とりあえず今日様子を見て良さそうだったら週一くらいで通うのがいいでしょう、とのことでした。
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コメント
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ひなさ
タッチペン導入するか、可愛い冬服とかコスメ増やすか、お茶菓子買うかどうしようかな。。おばあちゃんが｢クリスマスこれでなんか買うべ｣って振り込んでくれたので、その金額内で娯楽に使いたいとこっ…
8
みー@ダ
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りんご
5
あいの
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えい
#林瑠奈
瑠奈ちゃん、あやてぃーの優しさは
「稀に見る」が正解！これでめったにない、珍しいって事よね
「稀に見ない」は❎ね、池上彰さんに叱られるよ
これは最後のプレゼンに影響が出るコメント
スタッフさんここを流すとは態とか？無知か？
大切なプレゼン資料やからね頼むよ
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もも🔴
リプライやいいねを少ししていきます。
いつか戻りたい、大好きなので。
傷をここでは全力で
隠さなきゃいけないのが今はしんどい。
休む事を許してくれるなら
お友達の方、そのままでいてくれたら
救われます。
グループのプラスになるね
でもほんの僅かな傷はあるよ。
それでも好きだよ
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あんな
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サヨナ
土曜日だ〜。どよどよどよ。
クリスマス前の最後の週末ということで、街には腰の重いサンタクロースが最後のプレゼント調達に奔走している頃でしょうか。そう考えると外出する気も起きませんね。
今日も、限りある1日を
#おはようVtuber
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お⃟ん
いよいよリハーサルです。
頭が少しぼーっとします。でも頑張ってゆっくり行って来ます。無事に着きますように。
泊まりなので忘れ物もないようにしないと。
楽器と衣装があれば何とかなる！
では準備して行って来ます。
#パニック障害 #不安障害
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じに🪭
普通なら恥ずかしくて顔も出せないだろうに、テレビに出て日産について語るとか、「盗人猛々しい」のお手本みたいな人ですね
一流企業のトップに上り詰める人のメンタルの強さは半端じゃないわ…
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がっちゃん 投稿者
はい、足がつるのは水不足とお風呂浸かって温めることも大切とおしｗてみらいました。 夏は水よりコーヒーやジュースを飲むことが多くてクーラーで冷やすから余計いけませんでした[冷や汗]
シン
姿勢が良くなると身体が楽になりますもんね ぼちぼち通院頑張ってくださーい📣
シバ屋
長きにわたる運動不足のシワよせ…実感中…(T ^ T)
ミニ
お疲れ様でした。 身体の歪みかぁ。私もカイロに行って指摘されたことあった。何年も通ったけど変わらず💦 右足と左足の長さが違うといわれた。 きっと左右対象なんて人はいないのだろうけれど。 少しずつ改善されていくといいね。
にんじん
おはようございます。調子いかがですか？ 自分も姿勢よくないから整体行ったほうがいいんだろうなぁ…[冷や汗]