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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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美容医療に興味がある人、やってる人、やりたい人、よかったご参加くださいー 「ここやったらよかった〜」「この施術気になる」「DTつらすぎる…」 そんなちょっとした感想や願望をつぶやくだけでもOK! がっつり語ってもいいし、ただ見るだけでも◎ 二重・鼻・糸リフト・脂肪吸引など、美容医療のリアルを共有し合える、ゆるっと居心地のいい場所にできれば! 初心者さんも大歓迎、一緒に理想に近づこう💕

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨ ホラー好きさんお待ちしております👋

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Na2

Na2

先週火曜日に色々訳あって(仕事を押し付けられて)段ボール9箱分の返品作業をしていたら、腰を痛めてしまいました。

まだ軽めの痛みが続いているので、できれば病院や整体に行かずに家で出来るストレッチとかドラッグストアで買うといい商品があったら教えてください🙇‍♀️

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴らせてください #腰痛
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しっぽ

しっぽ

内ももはガチガチだから開脚しても腹は付かないけど、前屈だけは肘曲がるくらい床に手は付くし足の指先に手首乗るくらい柔いの、アンバランス過ぎてる自分の身体。

整体の先生に器械体操とかやってました?って聞かれて、いやそんなのやった事ないですって答えたらちょっとビックリされた。

内ももの固さはどーにかならんかなー。



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楓花(ふうか)

楓花(ふうか)

妻のお母さんの容態が急展開で、
奇跡的に超元気になっていたそうだ。
昨日は何をしても何の反応もなかったのに
今日病院に行くとめちゃくちゃ喋っていたらしい

ともかく安心した。
鼻からチューブを入れているので
喋っていて喉が痛いと言い、
お義父さんは「痛いのが生きてる証じゃ」と
言った。

都会に生きてると、あまりこの言葉を聞く事は
少ない。
年配の方達を見ていても、その痛みから
逃れたいという話や解放されたいという話が
ほとんどを占める。
私の祖母もそうで、それでいて自分の力で
足掻こうとはしなかった。
その娘である私の母もそうで、ひとりほぐしの
本を買い与えても、ストレートネックを治す
マッサージ法の動画を教えても全く読まない見ない実践しない。
その時ばかりのマッサージ屋や整体に行き、
もちろんそれでは良くならないので結局私を
頼り、定期的にマッサージを頼んでくる。
もしかしたらそれが母なりのコミュニケーションのきっかけ作りか、と深読みした時もあったが
そんな事は全然なかった。

とにかく私はそういう光景を見るのに嫌気が
さしている。
痛くとも辛くとも「あぁくそったれめが」と
足掻いて自分の生き方を貫く人間が好きだ。
私の祖父がそうだった。私の父の兄がそうだった
周りから何と言われようが自分の道を歩んだ
私の目にはそういう人間こそが輝いて見える。
私もそうでありたいと願い、足掻いてきた。
だからこそ得てきた知識と知恵と技術が
今私の身体に宿っており、そしてそれは
息子に少しずつだが渡っていっている。

「痛いのが生きてる証じゃ」
大切な考え方だと思うのだ。
痛い苦しいは当たり前。
受け入れるのも当たり前。
だがそこから何クソと足掻けるかは
人間次第だ。
足掻ける人間からしか出ない言葉
「痛いのが生きてる証じゃ」

これかも大切にしたいと思う。
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にい

にい

整体にアホほど金使ってるけど大丈夫かな。何ヶ月経っても腰痛治らんだら諦めるっていう期限設けたいんやが、如何せんどれくらいかかるか分からんもんで期限の設けようがない。
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