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花恋🇯🇵かれん
空腹になってから食べるの！」
そういう話はもう10年前から聞いていた😀
それで私は1週間
16時間絶食してみた（朝食抜き）🙄
びっくりしたのは
12時間経たないと
お腹が空いて来ないのね
例えば
お昼12時に食べても
夜の８時になってもお腹が空かないの
今まで
嘘の空腹感で食べてたということだ
自分の身体の仕組みを知った😀
凄い発見だ
もうプチ断食はしなつもり
タンパク質が不足しそうなので😛
かれん
#プチ断食
#1週間だけやってみた
#嘘の空腹の謎
#きみの朝
これは大発見だった
きみの朝
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コメント
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ヒロ
9
未熟
一つの夢だったので叶ってやばい
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白魚京
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クライミングは半年やらないと、5.9とかからの再スタート。
やはり、重力に逆らうか否かの違いということかな。
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ありがとうございましたー！！！！！
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大阪の梅安
身体は正直です。 食べたい時に食べたいだけ、 ま、わてくしは、薬の関係上、 食後でなければ、変な聞き方をしたので、一回を小分けにはしてますけれど……も
ジョニー
興味深い話ですね‼︎
たも
社会にルールは必要だけど 自分自身にルールは必要?? 必要なのはルールじゃぁなくて 自分にかけるお呪い(おまじない) ルーティンだと思う…………キザ(笑)
てるてる
ダイエットなんてせずとも、かれんさんは、大丈夫やないんかなぁって思います。
ヒロ
かれんさんこんばんは😊 脳と🧠食欲関係あるのですね