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ぴよこまめ
今日1日あまりにも動いてないので腹トレ
プランクは40秒ほど
自重でも1回1回ゆっくり丁寧に行うとキツイ！
#筋トレ#トレーニング#腹トレ#ぴよこまめこちらが現在使用のアカウント
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コメント
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原ヶ出
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シロク
湿度が高いと体じゅう痒くなるんです。
やだなー。
20時まで、ジメジメ体育館で耐えてきます。
ポータブル扇風機とタオルとネッククーラー持参。
虫よけスプレー忘れずに！
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RED
ぴよちゃん お疲れ様( ´ ▽ ` )ﾉ ってアイコンが戻ってる〜😳
ずん（ほんまもん）
ぴよこまめさんえらいねぇ👏 私なんか贅肉でお腹とかぶよぶよやわ(笑)