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KF@プリ
#プリズナートレーニング
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S2 20×1
S3 10×1
S9 左右それぞれ2×2
ハンドスタンドプッシュアップ
S4 2×1
ブリッジホールド
S1 20秒×1
ブリッジ
S2 5×1
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既に暑さにやられてます。ので今日も平穏無事に過ごせるように程良くボチボチ頑張ります。
いってきまーす♪( ´▽`)

えす
たまにとんでもないとこに蹴るけど

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