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KF@プリ
#プリズナートレーニング
クラッチフラッグ
S8 左右それぞれ10秒×1
パワージャンプ
S7 2×3
スクワット
S8(1/3)(バー・アシステッド・ピストル)
左右それぞれ11×2
カルフレイズ
S4 左右それぞれ30×4
プルアップは別日に変更。スクワットとプルアップ同じ日にやるのキツすぎる😂
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アビの
アカギ
心配させやがってよぉほんま
かにぱ
1
かたす
吟(目指
2
蒸しパ
8
プリン
3
ゆー
4
ティラ
ウィチクロくん、期待してるぞ
7
しゃも
→ユーザーリサーチが重要になる
確かに
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