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KF@プリ

KF@プリ

2024/5/19(日)①
#プリズナートレーニング

カルフレイズ
S4
右 50×4
左 50×4

ブリッジ
S4
5×1

ハンドスタンド・プッシュアップ
S4
13×2

パワープッシュアップ
S2 休み

プッシュアップ
右S9
17×1

左S10(手は股関節と膝の中間の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
7×2
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2024/5/19(日)①