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KF@プリ

KF@プリ

炭水化物制限いろいろやってみたけど、朝・昼はガッツリ食べて18時以降はごく少量にするやり方が続けられそう。(夜に炭水化物を全く摂らないと翌朝の寝起きがキツくなるので少量は食べます)

ラーメンや丼ものも食えはするのでストレスも無い。

緩やかに効果がでる感じだが長期的にみたら◎🙆‍♂️
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炭水化物制限いろいろやってみたけど、朝・昼はガッツリ食べて18時以降はごく少量にするやり方が続けられそう。(夜に炭水化物を全く摂らないと翌朝の寝起きがキツくなるので少量は食べます)