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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は背中トレ致しました🥰

前から上から下から引っ張り倒す

そして有酸素運動でバイクをキコキコ漕ぐ

ポニーキャップで前が見やすいのは良いけど有酸素運動終わってキャップ取ったら汗でびちゃびちゃになってた😅

代謝良すぎ?夏が近いせい?

絞れたから良しとしよう🥰
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

ぴよこまめ

ぴよこまめ

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おつトレさまですーっ💪✨

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 泥臭くがんばっております
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そら豆.dk

そら豆.dk

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おつトレ様💪やり過ぎてカラダ壊さないようにね✋

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 バイクのおかげでハムが…
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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

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少佐が猫さんに化けた!?😻

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
うふふ🥰 筋骨隆々よりぬこの方が可愛いから登場してもらった
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🐯あー

🐯あー

昨日お休みの頓宮だ
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あまみ

あまみ

ラオウさんソロホームラン\(^-^)/
+で観戦中(観戦というのかw)
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ハヒン

ハヒン

あ、田宮か。
ならそんなもんか
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のん

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これ100号にはならんのか
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しいな

しいな

みんな続け〜
#Bs2025
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ナチ

ナチ

最近PBTPDMCに参加してみたんだけど、共通の趣味を持つ人たちとつながれてすごく楽しかった!イベントのルールも分かりやすくて、安心して参加できたよ。みんなも興味があったらぜひチェックしてみて!
PBTPDMCはどのように使われる?
PBTPDMCは、特定のコミュニティやプロジェクトに関連する略語で、主に以下のように使われます。 コミュニティ参加: PBTPDMCは、特定のファンやメンバーシップグループに参加する際の指標や名称として使われることが多いです。これにより、メンバー同士のつながりを強化し、共通の興味を持つ人々と交流する場を提供します。 イベントや活動の指針: PBTPDMCは、特定のイベントや活動に関連するガイドラインやルールを示すこともあります。これにより、参加者が何を期待できるか、どのように行動すべきかを明確にします。 情報共有: この略語は、特定の情報やリソースを共有するためのプラットフォームやチャネルを指すこともあります。メンバーは、最新のニュースやアップデートを受け取ることができます。 このように、PBTPDMCはコミュニティの一体感を高め、参加者がより良い体験を得るための重要な要素となっています。
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鵬ムラ

鵬ムラ

らおおおおおおお!!!!!
昇天!!✊
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サカシ

サカシ

直近の戦績

戦道4-2
アルカナ4-2
むしらせ4-2(オポ上がりでベスト8)
くろまな4-2

Mr.4-2やな

#ポケカ
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リトル

リトル

チャンス潰した後に一発くらう
昨日の逆パターンだ
#lovefighters
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ごます

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火曜日おそろし
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本日は背中トレ致しました🥰