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まさみ
筋膜ローラーでわき腹の痛い所をぐりぐり、これを3ヶ月気が向いた時にやって。食い縛りでこった頬の筋肉もほぐし始めて３週間。今日はそれにプラスして肩こりほぐす器具で肩甲骨のきわの凝ってる所をぐりぐりしたらふわっと何か抜ける感じがして腕上がったwよしよし🔥
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