平日は筋トレのみっス😗13kgのダンベルでリストカール&リバースリストカールを各20回×10セットしましたー🥳昨日のベントオーバーロウの影響で背中の筋肉痛がスゴイっス😇#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい