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さき

さき

3月頃からダイエットのためにエアロビクスしてます
1時間は無理でも4〜50分くらいやっています
さすがに汗だくだけど清々しい!

43歳、衰えるばかりの年になってきたけれど今ならまだ最高の頃の自分に近いシルエットになれる歳かもと思って、頑張ってみてるところ
しばらく子育てとかで油断してたるんだので、頑張りたいな

いつまでも女性でいたいなって思います

#ダイエット
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コメント

おにぎり🍙

おにぎり🍙

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素晴らしいです。 そういう気持ちを 持っていたいですよね。 48のガチガチのおっさんですが とても共感しました。

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さき
さき
ありがとうございます! でも私、まだまだぽっちゃりしてるのでこれからなんですよ〜 応援してもらえるとがんばろ!と思えます[大笑い]
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すい

すい

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私も頑張りたいです!

返信
さき
さき
ありがとうございます、同士が増えたら嬉しいです[大笑い]
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T

T

1 GRAVITY

さきさん無理なく頑張ってね- ̗̀‎𖤐 努力家さんだね😉

返信
さき
さき
褒めてもらうとモチベになります! ありがとう
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ざわざ

ざわざ

オタクの我儘だけど、梅ちゃんにはずっと乃木坂でいてほしいな〜なんて思うことがよくある
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るぅら

るぅら

ちょうど〆切辺りのころなので発売日に落ち着いて聴けると願いたい...いやいや作るのは自分の手ですけど。
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さわら

さわら

※あくまで個人の解釈ね
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こば🕊

こば🕊

法学部ってことは弁護士目指してるんですか?って週に一回は聞かれるけど「なぎたんかわいい‼️」とか言ってるうちは弁護士なんか一生なれないと思う
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タツヒ

タツヒ

平成生まれなので昭和のことはわかりません
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鴇埜

鴇埜

怨霊ヘェァスの日程決まったのか
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あぎ☆

あぎ☆

なんか色々大変だな。がんばれ運営さん
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せんし

せんし

ルサロンドニナスの特徴は?
ルサロンドニナスの特徴は以下の通りです。 起源と歴史: ルサロンドニナスは、特に南アメリカの文化に深く根ざした伝統的な料理です。主にブラジルやアルゼンチンで人気があります。 主な材料: この料理は、肉(特に牛肉や豚肉)、野菜、スパイスを使用して作られます。特に、スパイシーなソースやマリネが特徴的です。 調理法: ルサロンドニナスは、通常、グリルやローストで調理され、外はカリッと、中はジューシーに仕上げられます。 味わい: 味はスパイシーでありながら、肉の旨味が引き立つように調整されています。特に、ハーブや香辛料が豊富に使われるため、風味が豊かです。 食文化: この料理は、家族や友人と集まる際に楽しむことが多く、特別なイベントやお祝いの場でもよく登場します。 ルサロンドニナスは、ただの料理ではなく、食を通じて人々をつなげる文化的な側面も持っています。興味があれば、ぜひ試してみてください!
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ららく

ららく

チャーリーかっこいい大好き
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みけ

みけ

カッッッッッッッケェ!!!!!!!!!わ、わぁ…!美形すぎる!!!RP
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