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ダイエットを始めて61日目。
今朝の体重は、開始当初より5.0kg減。
最近停滞気味だけど、めげずに続けようと思います。

▼やってること
・14〜16時間の断食(アプリで管理,主に朝食抜き)
・チョコザップで運動(行ける日だけ)
・ウォーキング(できる日だけ)
・筋トレ(やる気ある日だけ)

……書いてて「客観的に見ると、やる気なさそうだな」と思った[冷や汗]
でも無理すると続かないので、これくらいが私には合っている模様。
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コメント

朱璃

朱璃

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すごい!!!食事はどんなの食べてるんですか?

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さあたんᕱ⑅ᕱ︎♡

さあたんᕱ⑅ᕱ︎♡

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ダイエット2ヶ月で5kg痩せたなんて頑張ってますね☺️なかなか減らずジムも食事もやる気が、、、

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コメントありがとうございます♪ 私はダイエット始める前、食べすぎてたので、はじめの1ヶ月でガクンと減りました。 でも、ここのところ停滞気味です💧 あまり減らないと、やる気も出てこないですよね……⤵️ 見えない部分で(代謝とか)身体が変わってきてるはずと信じて、お互い乗り切りましょう〜😄
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食事は、子どもがいるのでダイエット前と変えてません[にこやか] 普通の家庭料理です。白米は100gくらいに減らしてます。 ダイエット前はお茶碗いっぱい食べてました[大笑い] あ💡揚げ物を出す日はカラーラ(ノンフライヤー)で油を落としてます! ・ストレス感じると甘いもの食べがちだったをやめた ・断食アプリがブレーキになって夜遅くに食べることがなくなった この2点が大きいと思ってます〜

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ユニコ

ユニコ

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わたくし、こよなく愛するビールを断ったら痩せたんですが、標準体重まであとマイナス5キロのとこに到達してから、いっこうに減らず。 さらには最近すこーしずつビール飲み始めたら、また太ってきたぜよ・・・[疑っている]

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私もビール好きすぎです。あと日本酒も好きです。 糖質入りのお酒ラブ🫶 ダイエットに向いてない[泣き笑い] はっ 私、今停滞してるのビールを夜に何回か飲んだからや……[冷や汗]
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なな✨

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まじ暇なんだけど…誰かドライブデートつれてって♪
気軽にラインしてね
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えら呼

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虹、僕。ほんとに良すぎて鳥肌たったし、
目瞑って聞いてたら涙出てきたし、
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#SixTONES_BOYZ
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斉藤思

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ぽむ

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いつもきゅるってしてるけど、今日は生で見るリョウガさんに近くて動悸⬅️
ほんっと小顔で目大きい〜〜!!
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ホーリ

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ハッピーバースデーからの、社長の、歌。 #prime847
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か

最近、好きなキャラのグッズが欲しくてたまらなくなって、まさにローターホシイ状態!ファン活動に夢中になれるって幸せだよね!みんなはどんなキャラにハマってる?
ローターホシイの意味は?
ローターホシイは、特に日本のアニメやゲームのファンの間で使われる言葉で、特定のキャラクターやアイテムに対する強い欲求や願望を表現するために使われます。具体的には、以下のような意味合いがあります。 キャラクターへの愛着: 特定のキャラクターが好きで、そのキャラクターに関連する商品や情報を求める気持ち。 アイテムの収集: ゲームやアニメに登場するアイテムを集めたいという欲求。 ファン活動: 自分の好きなキャラクターや作品に対して積極的に関わりたいという気持ち。 この言葉は、ファン文化の中で特に盛り上がりを見せており、SNSやコミュニティでよく使われています。
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mayumi∞S

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元木さん、痩せすぎじゃね!?
心配なんだけど。
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つば八

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サンタナ繋ぐか決めてくれ!!

#swallows
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イトケ

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え、キンキもサブスク解禁してんの?
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