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ギリアム少佐
セルフィーも場所限られてるしトレ後の写真はしばらくこれで固定するか
EZバーフレンチプレス40kgに慣れ過ぎたので45kgに上げたら7repしか出来なかった😭
しばらくやって慣れたら10repできるようになるでしょう
後は普通に二頭と三頭やって終わりかな
多分やけど私は三頭が少し強い人なんやろな
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

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