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りここ
アダルトチルドレンを治す為には「自分は何もしなくても価値のある存在だということを実感する」「できない自分も受けいれ自己愛を高める」ことが大切だと聞くのですが、実際にこれらに成功してACを克服された方はいますか…？
結構苦しいのでどうにかしたいです…
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#アダルトチルドレン
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サズーの特徴は？
サズーの特徴について説明しますね。
基本情報: サズーは、主にイタリアのピエモンテ地方で人気のあるディップソースです。オリーブオイル、アンチョビ、ニンニク、クリームなどが主な材料です。
風味: 濃厚でクリーミーな味わいが特徴で、アンチョビの塩気とニンニクの香りが絶妙に組み合わさっています。
食べ方: 野菜やパン、肉料理などと一緒に楽しむことが多いです。特に生野菜との相性が抜群で、パーティーや集まりでの前菜として人気があります。
バリエーション: 地域や家庭によってレシピが異なることがあり、ナッツやチーズを加えることもあります。
サズーはその独特な風味で、食卓を華やかにしてくれる一品です。ぜひ試してみてください！
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アルミ
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久住
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かわら
5億回見た流れ！！！！！！嬉しいですありがとうございます！！！！！！！
7
是式ノ
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りここ 投稿者
たくさんのコメントありがとうございます😭返せるものからゆっくりお返事していきたいと思います、スローペースでごめんなさい🙏🏻
小春
記載されてる2つの「」は時間軸でいう現在の自分に対して急にやろうとしてるそれ…にみえるのですが「いや😳だから出来ないって。それ出来なくなってるのがアダルトチルドレンだよね？🤔」という印象です。自分の場合は現在の自分に対してやった事はあまり無く、次々に気付いた「過去」の私の感情と…誰も(自分さえも)声をかけてやらなかった私に「きつかったね」「ああ〜…そうだったの」と言ってあげる感覚に近い 小さい子=わたし よしよしと抱きとめる人=わたし この時に、小さい私が涙を流すのにつられて今の私も涙が出たりするのできつかったですが… これが「全肯定」 「これまで生きた自分に価値が光射す」=実感かなって。
ひま
全然違うのですが 世の中生きる価値のない奴の方が多い出来なくてもいいや、死にやしないし悪いこともしてないし と開き直って生きています
生きてるだけで丸儲け
絵本ですが きみのことがだいすき という本がおすすめです。まさに、 自分は何もしなくても価値のある存在、 できない自分でもいい、 今のままで、そのままでいい、 というメッセージが全ページに、かわいいどブツの親子の絵とともに描かれています。 子供達に読み聞かせるたびに、自分の自己肯定感も高めてもらえている気がしています。
むじか
何度かカウンセリングを受けましたが、何か他のことで辛くなると元通りになる気がします。 それでも、前より楽になりました。 カウンセリングを受けることは一つ、いいことかも知れません。