共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

りここ

りここ

助けてください…
アダルトチルドレンを治す為には「自分は何もしなくても価値のある存在だということを実感する」「できない自分も受けいれ自己愛を高める」ことが大切だと聞くのですが、実際にこれらに成功してACを克服された方はいますか…?
結構苦しいのでどうにかしたいです…

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#アダルトチルドレン
GRAVITY32
GRAVITY51

コメント

りここ

りここ 投稿者

1 GRAVITY

たくさんのコメントありがとうございます😭返せるものからゆっくりお返事していきたいと思います、スローペースでごめんなさい🙏🏻

返信 ピン留め
小春

小春

18 GRAVITY

記載されてる2つの「」は時間軸でいう現在の自分に対して急にやろうとしてるそれ…にみえるのですが「いや😳だから出来ないって。それ出来なくなってるのがアダルトチルドレンだよね?🤔」という印象です。自分の場合は現在の自分に対してやった事はあまり無く、次々に気付いた「過去」の私の感情と…誰も(自分さえも)声をかけてやらなかった私に「きつかったね」「ああ〜…そうだったの」と言ってあげる感覚に近い 小さい子=わたし よしよしと抱きとめる人=わたし この時に、小さい私が涙を流すのにつられて今の私も涙が出たりするのできつかったですが… これが「全肯定」 「これまで生きた自分に価値が光射す」=実感かなって。

返信
りここ
りここ
過去に傷ついた事を思い出して、その時の自分を肯定してあげる感覚なんですね…!今まで今の自分のネガティブな思考を徐々に受け入れて「これに対してそう感じているんだね」とただ肯定してあげる訓練のようなものだと思っていました…
1 GRAVITY
ひま

ひま

11 GRAVITY

全然違うのですが 世の中生きる価値のない奴の方が多い出来なくてもいいや、死にやしないし悪いこともしてないし と開き直って生きています

返信
生きてるだけで丸儲け

生きてるだけで丸儲け

6 GRAVITY

絵本ですが きみのことがだいすき という本がおすすめです。まさに、 自分は何もしなくても価値のある存在、 できない自分でもいい、 今のままで、そのままでいい、 というメッセージが全ページに、かわいいどブツの親子の絵とともに描かれています。 子供達に読み聞かせるたびに、自分の自己肯定感も高めてもらえている気がしています。

返信
りここ
りここ
検索させて頂きました。 紹介されている部分を眺めるだけでも(そのままの自分でいいんだ)と、とても暖かくて優しい気持ちになれる素敵な絵本ですね、読んでみたいと思います。 紹介して頂けて本当に嬉しいです、ありがとうございます…!
0 GRAVITY
むじか

むじか

5 GRAVITY

何度かカウンセリングを受けましたが、何か他のことで辛くなると元通りになる気がします。 それでも、前より楽になりました。 カウンセリングを受けることは一つ、いいことかも知れません。

返信
もっと見る
話題の投稿をみつける
だいふ

だいふ

はい お別れです

皆さんも事故には気をつけて下さいね
お盆とか車 ゆっくり行ってもあんまり変わらない
川とか海ね 大袈裟なくらい気をつけてみようか
僕も気をつけるので 気をつけてみようって

事故のニュースとか見ると大丈夫かな?って心配してくれてるのかな?
感謝
#中居正広_ON_and_ON_AIR
GRAVITY
GRAVITY
(՞ةڼ☢

(՞ةڼ☢

今日の晩飯は床のクイックルワイパー添えだ
  彡⌒ミ
 || ( ՞ةڼ◔) ||
 || ( |   | | |||
 从| |   | |从从
 ̄) ⊂ノ ̄ ̄!_つ ̄て
 フヘ(    ヽヘ(\
GRAVITY
GRAVITY4
ゐちの

ゐちの

好きなバンドが好きな作品に携わってくれる事で楽しさの相乗効果が凄まじい事になりました、ドシマーン、改めて素敵な曲をありがとう〜!そして誕生日おめでとう〜!!これが私の限界よ〜!!何か間違ってたらすまねぇ〜
#大木伸夫誕生祭
#ACIDMAN
GRAVITY
GRAVITY8
仮名太

仮名太

UNISON SQUARE GARDENの『春が来てぼくら』、思い出したように聴いてるけど、改めて何度聴いても良い
ライブ後にまた好きになった

そして、良さとか感じなくていいから、音楽やってる人にこそ一度聴いてみてほしい
GRAVITY
GRAVITY7
鴇埜

鴇埜

パス買ったおかげで普段なら乗らんアトラクション出来たのは良かったし、忍者も超楽しかったんだけどなんか色々運営も大変なんだろうな…と思うことにします。入場だけで来る人が多かったんだろうな。でもアトラクション乗らずに帰られるのってそんな赤字になるんかな
GRAVITY
GRAVITY3
辞めた

辞めた

少し前に第二新卒的おすすめの転職サイト・転職エージェントの選び方書いたよ!
…けど、前ブログツイートしたら謎に凍ったので、固定に以前のブログツイを設置しておきます:;(∩´ `∩);:

書類選考パスできるやつとかも載せたし、24卒23卒22卒辺りの辞めたい・辞めたフォロワーの参考になると嬉しい
GRAVITY
GRAVITY1
だいふ

だいふ

揚げものオリーブオイル
1,200円位のタッパーwアイスクリーム

羽振りいいでしょ?って
中居くんが中居くんで良いなぁ

でも 冷蔵庫の過信は怖いよ
一人暮らしで余るんだろうけど そこ思い切って処分出来たら更に羽振り良いかも(⌒-⌒; )
#中居正広_ON_and_ON_AIR
GRAVITY
GRAVITY5
みぐ

みぐ

そういや、今日東京に行ってたんですけどね。渋谷で下りて、その瞬間に暑さに負けると思ったら意外とそんなことなくて。あれ?空気の圧が覚悟してたより楽だぞ?と。気温だけ見たら地元33℃東京35℃になってたんでそんなはずないと思うんですよ、でも東京の空気にほんの少しだけ秋がいた気がして。
GRAVITY
GRAVITY5
にこる

にこる

ファンミと言いつつ26曲やるコンテンツエグすぎる。ソロも一期生に関しては衣装変えてくれて第1章、2章参加した人にもありがたいサプライズ。ファン目線でライブを創ってくれているのがひしひしと感じるなぁ、一生ついていきます
GRAVITY
GRAVITY2
たんた

たんた

イイモ先生の作品って精神力持ってかれてしんどい。1冊読むだけでズッシリくる作品ってなかなか無いよね。悪癖も半年ぐらい置いとかないと読み返せないし調子いい時じゃないと手が伸びない。本当はもっと気軽に読みたいんだけどな
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
関連検索ワード

助けてください…