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ギリアム少佐
ジムに着いたら着替えてサクッと済ましたいので颯爽とジムエリアに挑み掛かる
にゃー💪
肩肘の故障の加減でベンチプレスができないので胸トレはこんなもんっすね
補足するとチェストプレスは①〜③で１セットで軽いドロップで３回繰り返すだけの簡単な作業
他は別に特筆すべきものは無い
こんなもんはお茶碗とお箸が持てる人なら誰でもこなせるっしょ
絶対にパーソナル受けないマンなんで正しいとか間違ってるとかは知らない
性格的に無理なんだわ✌️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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