胸トレ完了報告！今日もジムでサクッと鍛えました💪｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ギリアム少佐

2024/02/09

胸トレ済みました🥰

ジムに着いたら着替えてサクッと済ましたいので颯爽とジムエリアに挑み掛かる

にゃー💪

肩肘の故障の加減でベンチプレスができないので胸トレはこんなもんっすね

補足するとチェストプレスは①〜③で１セットで軽いドロップで３回繰り返すだけの簡単な作業

他は別に特筆すべきものは無い

こんなもんはお茶碗とお箸が持てる人なら誰でもこなせるっしょ

絶対にパーソナル受けないマンなんで正しいとか間違ってるとかは知らない

性格的に無理なんだわ✌️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

トレーニーの星

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32

もふもふ

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おつトレさまです☺️ メニュー保存させていただきましたん！あとで、カタカナ解析します(｀・ω・´)キリッ

2024/02/10 返信

ギリアム少佐

ギリアム少佐

お茶碗とお箸が持てたら誰でも簡単にこなせるメニューよ🥰 もふちゃんも同じ重量で同じメニューができるよ

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ふとし@KSDB🐷

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乙トレ様です！

2024/02/09 返信

ギリアム少佐

ギリアム少佐

あざっす🥰 入力がめんどくさいからもうメモはやらない

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よーよ

てかシンプルにみらぱランジュと戦った経験が浅いのがダメな気がする

がんま

cadex 40売ってる人が全然いなくて相場がわからんw
そもそも買う人が限られるかww

50が30万前後なので38万くらいでどうかしら？？
欲しい方いらしたらお願いします。
使用半年程です。

たかや

メロコンビはれのありかあゆありか……

翠

あの！！！てっかん回想2話目のはくしゅ〜せんせの言葉にドキッとしたんですけど攻めますね！！！！本当にはくししょで参考にする回ないんですか？？？？

こもり

ハンドマイク？

只野り

鹿さん捕まえて今日はヴァロカスです٩( ᐛ )و

らてち

添フィーチャー見たけど、女性を大事にする礼光さん本当に好きなんだよなぁぁぁぁ

はしゅ@

ひーーー怖すぎ

まこ

V字ヘドバン派(｡_｡∀ﾟ(｡_｡(ﾟ∀ﾟ(｡_｡(ﾟ∀ﾟ

えーず

守るのには強そうやけど、追い上げには厳しそう直線番長マシンですか

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