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ギリアム少佐
ジムに着いたら着替えてサクッと済ましたいので颯爽とジムエリアに挑み掛かる
にゃー💪
肩肘の故障の加減でベンチプレスができないので胸トレはこんなもんっすね
補足するとチェストプレスは①〜③で1セットで軽いドロップで3回繰り返すだけの簡単な作業
他は別に特筆すべきものは無い
こんなもんはお茶碗とお箸が持てる人なら誰でもこなせるっしょ
絶対にパーソナル受けないマンなんで正しいとか間違ってるとかは知らない
性格的に無理なんだわ✌️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部


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リッキーフレアーとは誰?
リッキーフレアーは、アメリカのプロレスラーで、本名はリチャード・モーリス・フレアーです。彼は、プロレス界で非常に有名な人物であり、特に「ネイチャーボーイ」というニックネームで知られています。以下に彼の主な特徴をまとめます。
キャリアの始まり: リッキーフレアーは1970年代にプロレスデビューし、瞬く間にその才能を発揮しました。
スタイル: 彼のレスリングスタイルは、テクニカルな技術とカリスマ性を兼ね備えており、観客を魅了するパフォーマンスが特徴です。
タイトル: フレアーは、NWA、WCW、WWEなどの団体で数多くのチャンピオンシップを獲得しており、特にNWA世界ヘビー級チャンピオンとしての地位が有名です。
影響力: 彼は多くのレスラーに影響を与え、後の世代のレスラーたちにとってのロールモデルとなっています。
引退と復帰: フレアーは何度も引退を発表しましたが、その後も復帰し続け、レスリング界におけるレジェンドとしての地位を確立しています。
リッキーフレアーは、プロレスの歴史において非常に重要な存在であり、彼の影響は今もなお続いています。

むじか

さとう

ちゃす

リナ

まゆ

まっさ
もし出資するのであればウェルアウェイ24ですかね
ただ、即満口にはならないと思いますので、2次以降も見据えてゆっくり検討したいと思います

極点

影太朗
恐怖の9番やなww
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もふもふ
おつトレさまです☺️ メニュー保存させていただきましたん! あとで、カタカナ解析します(`・ω・´)キリッ
ふとし@KSDB🐷
乙トレ様です!