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りんたろう@筋トレ

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今週の筋肉弁当作った🍱
少し前に作った鶏むね肉の麻婆茄子🍆

①鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにして炒める
②切った茄子を加えてさらに炒める
③豆板醤、甜麺醤、オイスター、おろし生姜、みそ、ガラスープの素、醤油を入れて混ぜる
#ヘルシー弁当 #ヘルシーランチ #減量飯 #料理男子 #GRAVITY料理部
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