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ギリアム少佐

ギリアム少佐

(´･(ｴ)･｀)本日はクマーフィットネスです

(´･(ｴ)･｀)背中トレをクマクマして来ました🥰

デッドリフト含む各種をこなして10kg荷重してチンニングやってみたけど5回が限界やね😅

しかし寄りで見たらスタイル良く見えるな

(´･(ｴ)･｀)クマ効果やろか？

これで40過ぎたおじさんやもんな

頑張ってるほうやと思うよ
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

早くに目覚めた土曜日

早くに目覚めた土曜日

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
(´･(ｴ)･｀)コレ安いんです… 有名ブランドのウェアが無駄に高いし被る率が高いのであまり着ないです
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おっちゃん

おっちゃん

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くまさん

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
(´･(ｴ)･｀)
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るりり

るりり

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アム子さん可愛ええ[大笑い]🐻似合っとる♫

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
(´･(ｴ)･｀)のおかげでマイルドに見えます 同じ系統でパンダとか無いかな〜っと目下捜索中です🥰
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ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

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🐻

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
(´･(ｴ)･｀)
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そのや

そのや

箸休め回なのにゲームルール考案は休む気無い作者様に恐れ入る⋯しかもオバキル回と違って一対一⋯
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えと子

えと子

弟たちはもうビラ配りやってた気がするけど
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バス

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少しの間だけXがバグって無限にいいねボタン押す人になってた
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空海花

空海花

大吾のマツケンサンバのオレィ！は参加しちゃうれんれん

#庭ラジ
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ZENさん

ZENさん

外蒸し暑そうだから商店でつけ麺食べようかな
山岡家まで往復歩いたら汗だくになりそう
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いち🥕

いち🥕

とりあえずこれから触れたやつ全員ブロ解する
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しーた.

しーた.

寝落ちしてたけど起きた˙꒳​˙
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ﾏﾁﾈ

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最近かなり無茶してるので冬場は落ち着いたスケジューリングを頼みますという感じではある
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袋小路

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やっと星空交差点の原稿に手を付ける。今回は小説です。
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うたう

うたう

というかあれだ。いつもシュレリア様ルートありでのみクリアまで行ってたからか。納得。
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(´･(ｴ)･｀)本日はクマーフィットネスです