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ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

ダンベルプレス40kgやろうと思ったけど、慣らしの36kgの時点であげれる気がしなかった。
今日はひたすら36kgでやった。
やっぱりダンベルプレスをやり続けないと弱くなるな
11rep上がれたしええやろ
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダンベルプレス道
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コメント

ヤス

ヤス

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すげ〜 ダンベルプレスは、腕がもげそうな気がして、怖い

返信
ふとし@KSDB🐷
ふとし@KSDB🐷
個人的にベンチプレスよりは怖くないのと、ベンチプレスに比べると手をハの字にできて負担がかからないのでダンベルプレスばかりやってます
1 GRAVITY
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豆腐メ

豆腐メ

えぁ！？
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いたぬ

いたぬ

デルメゼ中すみません多用しすぎて平謝りのいたぬってあだ名がついた
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ゆうこ

ゆうこ

やっとお家！と思いきや私の夕食がないので、サッと近所のスーパーへ買い出しに行って、今ようやく落ち着いた所。あんまりお腹が空いてないからブルーツゼリー、簡単につまめるお菓子、ゼロカロリー飲料だけ。
このあとはお昼寝タイム
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♱架宮

♱架宮

太ももにつられてる男多すぎw
あーしも男なんだがw
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バスカ

バスカ

ついにアメリカ輸入米が近くのスーパーに並び始めたな
たしかに安いがこっそり4㌔パックだったりするのが小賢しい
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ひばり

ひばり

初代ガンダム放送当時、MSが核（融合）動力炉を使っているという設定に対して、
「当時はチェルノブイリ事故が起こる以前であり、原子力事故への恐怖感や放射能の危険性という認識は世間一般にはほとんど無かった」
という説明を見たのですが、実際のところどうだったんですか?
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か ず

か ず

乃木坂さんが四国で革命起こそうとしてて熱い
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せきい

せきい

おい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
なんでそこに立ってるのがヘルマスクなんだよ！！！！！
シュベスターを立たせるべき
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ざざや

ざざや

推定実家最寄駅から推定高校最寄駅までの経路にバスが含まれてて泣いてる
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ほげ

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当選者のラジオネームw酷い
#ごきげんアワー
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