2.8キロ痩せたダイエット記録！昨日の食事メニュー公開中｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

かなぺ

2023/06/29

+:｡☆.*・+｡ダイエット生活Day9+:｡☆.*・+｡

START→51.8kg
NOW→49.0kg（－2.8kg）

昨日のご飯🥗
昼⭐︎ゆで卵2個
✩サラダチキン3分の1
夜✩ゆで卵2個
✩シーザーサラダ

昨日の運動💪

♡全身運動45分
♡筋トレ40分

また貼り忘れてたので昨日の分です(´•̥﹏•̥`)
今日は風邪でダウンしてたので明日頑張ります🥰#ダイエット仲間募集中 #ダイエットしたい #ダイエットの星

7

12

カイ

1

めっちゃがんばってる！

2023/06/29 返信

かなぺ

ありがとうございます～(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ なんとか毎日続けれてますっ(ง •̀_•́)ง

1

おーはし

1

体調悪い時は無理しないで回復優先して

2023/06/30 返信

かなぺ

おーはしさんのコメにいつも励まされてる～(˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵) 寝てたら大分回復しました！！💪🏻

1

からあげ

1

凄すぎます！！私も頑張らなきゃ😭

2023/06/29 返信

かなぺ

サボり癖があるんですけど今のとこ何とか頑張れてます💪笑わー！一緒に頑張りましょー！！☺️

0

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