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かなぺ

かなぺ

+:。☆.*・+。ダイエット生活Day9+:。☆.*・+。

START→51.8kg
NOW→49.0kg(-2.8kg)

昨日のご飯🥗
昼⭐︎ゆで卵2個
✩サラダチキン3分の1
夜✩ゆで卵2個
✩シーザーサラダ

昨日の運動💪

♡全身運動45分
♡筋トレ40分



また貼り忘れてたので昨日の分です(´•̥﹏•̥`)
今日は風邪でダウンしてたので明日頑張ります🥰#ダイエット仲間募集中 #ダイエットしたい #ダイエットの星
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コメント

カイ

カイ

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めっちゃがんばってる!

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かなぺ
かなぺ
ありがとうございます~(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ なんとか毎日続けれてますっ(ง •̀_•́)ง
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おーはし

おーはし

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体調悪い時は無理しないで 回復優先して

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かなぺ
かなぺ
おーはしさんのコメにいつも励まされてる~(˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵) 寝てたら大分回復しました!!💪🏻
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からあげ

からあげ

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凄すぎます!! 私も頑張らなきゃ😭

返信
かなぺ
かなぺ
サボり癖があるんですけど今のとこ何とか頑張れてます💪笑 わー!一緒に頑張りましょー!!☺️
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🎂 ぽ

🎂 ぽ

今日は寒いです‼️昼はコートやダウンを着て‼️夜はマフラーの出番‼️って天気予報で言うからめっちゃ厚着して出たら、他の人たちパーカー1枚とかで歩いてて一人だけ冬
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ほげ

ほげ

口上w演歌 #ちょうどいいラジオ
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ひなこ

ひなこ

ドナちゃん1人でウェ〜イしてるように見えますが、グリ待ちしてた子供とお手々繋いでスキップして来てたの図www
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くりん

くりん

そこ?!
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ベラン

ベラン

ゲロって歌詞をピーで隠されると、そこにゲロがあるとより強く感じるのでやめてほしい
てかそこまでして飲食店で流すな
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るし

るし

おはようございます
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咫🐉

咫🐉

南パークで同人をやっていた頃は「原作程度のエ口グ口その他過激な表現があります」という感じの注意書きを親の顔より見たのだけど デルタは全年齢ゲームだからあんまりざっくりだと不適切なのかもしれない(比較対象が南パークならそう)
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みえも

みえも

RAD横アリは機材開放席出ないんかな…BUMP…
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華威 樂

華威 樂

お腹痛い
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きの

きの

CONTINUEコンの時も狭い会場にあえて小さい箱作って中に入ったりしてたの、考えたなー!ってびっくりしたけど、今回も正直そんなに豪華なセットでもなく派手さも無いのにそれが逆におしゃれでスタイリッシュな雰囲気出してたのがカッコいいな!と思った!演出が好みすぎて嬉しい
#CRAZYROMANTIC
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