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あやか

あやか

週5とかほぼ毎日朝から夜まで仕事してる人どうやってダイエットしてるの…?
なんで毎日5キロも歩く時間があるの…?
いつ歩いてるの…?
教えてくれ…
#ダイエット
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GRAVITY385

コメント

人間

人間

21 GRAVITY

そんなに歩かないけど 片道15分を徒歩で通勤 仕事で3〜6時間外回り 家帰ったらすぐ10分筋トレ 夜ご飯は茹で卵1個とチーズ1個 で保ってます。 ガッツリダイエットじゃなくて、 太らないように生活するのを心がけてる感じ🤔

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みゆ
みゆ
夜ご飯少なすぎん?そんな動いてるのに
1 GRAVITY
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ますだ

ますだ

12 GRAVITY

いやほんとそれ

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サン

サン

9 GRAVITY

仕事で8000くらい歩くので、家帰ってから家の周りウォーキングして1日1万歩歩くようにしてます! ご飯普通に食べてお風呂入ってゆっくりしたら、ピラティスヨガやストレッチ、自分の体に合わせた筋トレしてます︎^_^ きついことやっても続かないので、できることを出来るだけやるのが一番いいです🫰

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K(o)

K(o)

8 GRAVITY

食ってないだけ

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凪咲(25)

凪咲(25)

7 GRAVITY

車で通勤してるので本当に運動するタイミングがなくて困っています… 私も知りたいです🥹

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なたま

なたま

なんか全然違うもののアレでめちゃくちゃ感情移入しちゃってヤバい!
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レギオ

レギオ

これμ'sあたりのキャラだったりしそう
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ドラン

ドラン

クリマスコフレの人気ブランドは?
クリスマスコフレの人気ブランドには、以下のようなものがあります。 シャネル高級感あふれるパッケージと、質の高いコスメが特徴。毎年、特別なクリスマスコフレを展開しています。 ディオール美しいデザインと、人気のアイテムがセットになったコフレが多く、特にリップやスキンケアが人気です。 ランコムスキンケアとメイクアップの両方が楽しめるコフレがあり、特に女性に人気があります。 資生堂日本のブランドとして、質の高いスキンケア製品が揃っており、特に敏感肌の方にもおすすめです。 エスティ ローダー人気の美容液やクリームがセットになったコフレが多く、贈り物にも最適です。 これらのブランドは、毎年クリスマスシーズンに特別なコフレを販売しており、早めにチェックすることをおすすめします。
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ken@唯ち

ken@唯ち

あかん #サマポケアニメ
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うな

うな

缶バッジも増えてきたから整理しないとなぁ
現場行くとついガチャしてしまう
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なつめ

なつめ

タブナイスタートから今日で1ヶ月、早かったような長かったような
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ばなな

ばなな

Fate/Zeroのオタクは絶対に落涙の翼を読んだ方がいい。
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駒井

駒井

昨日嬉しかったことはマンションの外廊下の天井灯にツバメが巣を作っていたことです。
今日嬉しかったことは、巣の下に設置した段ボール箱に早速ウンコを落としてくれていたことです。
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ぺた白@

ぺた白@

無窮の歌だろ
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お豆腐

お豆腐

MTGFF発売日以降やすくなる読みで欲しいカード買い漁ろうそうしよう
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