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ぼっち猫@書籍化決定

ぼっち猫@書籍化決定

【ダイエット記録 5日目(あと25日)】

🟢夜9時以降は食べない △
🟢飲み物はマテ茶or緑茶or烏龍茶or紅茶 〇
🟢水も飲む 〇
🟢塩分、穀類控える △
🟢週に5日は外出する 外出 〇4/5
🟢なんらかの筋トレをする 〇

今日はそこそこがんばれた[大笑い]
にしても暑かった💦
夜でも20℃近くあるってほんとに4月[冷や汗]?
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集
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コメント

甘おじ ໒꒱·.⟡

甘おじ ໒꒱·.⟡

1 GRAVITY

すごーい[目が開いている]

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ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
チェリーさんこんばんはー[にこやか] ありがとうございます[大笑い]✨ ゆるゆるとですががんばってます!w
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カイ

カイ

1 GRAVITY

ダイエット順調ですね♪ 暑くなってきましたから少しは塩分補給して下さいね[泣き笑い]

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ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[大笑い] 今日はたくさん食べてしまったから、また明日から頑張ります[ほっとする]笑 塩分も、そろそろ控えすぎは危険な季節になりますね~[泣き笑い]
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はっしー

はっしー

1 GRAVITY

ちゃんと食事は取りなよ

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ぼっち猫@書籍化決定
ぼっち猫@書籍化決定
ありがとうございます[にこやか] 夜9時より前は割と普通に食べてるので大丈夫です[ほっとする]笑
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