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がっちゃん
いきなり運動始めたら、背中や腰が超痛くて夜中目覚めてしまいました[大泣き]
こういうときは動かすべき？
それとも休むべき?
一応医師には３ヶ月は無理しないようにと言われたけど、これは無理な状態なのか、トンーニングとしては続けたほうがいいのか、判断に迷っています[目が回る]
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コメント
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きんお
Don't use your energy to worry. Use your energy to believe, create, trust, grow, glow, manifest, and heal.
#fine873 #今日のアイセク
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うすけ
北斗→トキ共闘で継続のみ
からくりサーカス→運命の一劇失敗
ゴジエヴァ→200G残してエンディングキングギドラに敗北
カバネリ→毎回900枚程で終わる
ゴールデンカムイ→エンディングまで残り60枚のところで力尽きる
チョロチョロしか出ないんですけどどうなってるんですか？
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ほっこ
5/16
🎲62📈217📉15-20📐42-55🧮37
⛩⑬-⑰🌎64🔭15m🧪15m
🇺🇸Ⓐ196Ⓓ166Ⓡ36Ⓖ755.LEAP
✍⑮⑯👂㊽㊾㊿
🇯🇵11理🎴15m 🇨🇳15m
💪腕30 ス50 ふ70 伸15分
#QuizKnockと学ぼう
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なこ🍯
何も言わない。
だから今日からその子とは
挨拶と話しかけられたら
感じの良い相槌打つだけに
しようと思う。
わたしは口が立つので
オブラートに包めないから
その子はわたしの言ったことで
何かムカツクことが
あるのかもしれないし。
はてな
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C93(ｼｸ
💙「お酒飲んで頭痛い」
💛「あら」
💙「2,3ヶ月ぶりくらいに飲んだ」
💛「嘘だぁ、ライブ後に行ってたじゃん」
💙「あれはアルコールが入ったジュースだから!!!!!」
そしてそんな僕は今二日酔いで頭いてぇです
6
🏳️
走って病院にきて“なんで？？？”って帰りのバスに乗るのが怖くなってる。
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限界ね
画面越しの相手を信頼できないので変な奴しかいないと思い込んでるし更に怖い話するとリアルでも変な奴に好かれるからやらない。
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波乃木
いや甲じゃなくて平なんやそこ、ええよそんなとこで個性出さんでも……
何はともあれほんとのほんとにぐっばい東京だー
なこ🍯
こうしてください！と
言ってきたので
はい！わかりましたと
言ってその通りにしたよ。
リーダーになりたいんだろうな
私はなりたくない
けれどワタシの態度が
デカい（笑）ので
気に食わないのかも。
日々のお喋りでこのスタッフは
こうだ！という私の喋りが
気に食わない
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関連検索ワード
爺
どのような運動かわかりませんが。体の痛みは、体が、心に、休んでよって、頼んでる。 まずは、ストレッチっていうのかな。筋肉を伸ばしたり、関節の可動範囲を広げたりすることから始めてはどうでしょうか。いっぺんに体に負荷を与えると、体が悲鳴を上げます。 ゆっくりと、ゆっくりと体力をつけていく。 （大学は、体育系でした。大学駅伝に出たりもしてました）
ミニ
ゆっくりのペースで動くことをお勧めします。あっという間に固まってしまうので、少しずつ少しずつ動かしてあげましょう。ふっと楽になる時が来るから。ファイトです😊
くるみ🌸✼
がっちゃん、無理なくゆっくり休みながらがいいと思いますよ😊
ゆら
何かやりすぎちゃったのかな？ YouTubeのズボラストレッチとかいいですよ[ほっとする]