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シロノス(蘇生中)

シロノス(蘇生中)

楽天スーパーセールでダンベル買いました!!!
ジム行く前に、まずはダンベルを買って自宅でやれる範囲でやってみます!
特に上腕(二頭筋も三頭筋も)を鍛えたいので、ダンベルカールやキックバックを中心に行なっていきます!
…でもフォーム知るためにもジム行った方がいい気もするんですよね🤔うーむ
#GRAVITYダイエット
#GRAVITY筋トレ
#筋トレ初心者
#筋トレ
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コメント

しまうま🦓

しまうま🦓

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えらすぎる。。。

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シロノス(蘇生中)
シロノス(蘇生中)
将来的には湘南で晒せる身体になることが目標です笑笑
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くーこ

くーこ

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配達員さんもムキムキᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

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シロノス(蘇生中)
シロノス(蘇生中)
(これ40kgあるので配達員さん腰壊さないでって切に思う)
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ショコ🍫🍫🍫

ショコ🍫🍫🍫

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シロノスさんは既にガッシリしてそうですが、それからもっとガチムチになっていくのか〜[ほっとする]

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シロノス(蘇生中)
シロノス(蘇生中)
ガッシリという名のただのデヴなので、これからはちゃんと絞ったガッシリ目指していきます🤣
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あかね@

あかね@

最近ギョドンシールにハマってて、ノートやスマホに貼って楽しんでる!友達と交換するのも楽しいし、個性を出せるからおすすめ!みんなはどんなシール集めてる?
ギョドンシールとは何ですか?
ギョドンシールは、特定のキャラクターやデザインが描かれたシールのことを指します。主に、アニメやゲームのキャラクターをモチーフにしていることが多く、ファンの間でコレクションアイテムとして人気があります。 用途: ギョドンシールは、ノートやスマホ、その他のアイテムに貼って楽しむことができます。また、友達との交換やプレゼントにも最適です。 入手方法: アニメショップやオンラインストアで購入できるほか、イベントやフェスティバルでも販売されることがあります。 このシールは、特に若い世代に人気があり、個性を表現する手段としても使われています。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!
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まきの

まきの

そうめんとフラペチーノしか口にできないくらい暑い
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患者ち

患者ち

これか!!この間RTしたやつだ…!放リプの会長の子出るんだー!(はちゃめちゃに顔がよくて拝んだ)
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ぬん

ぬん

え!?映画館でしか観られないの…? RP
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アリコ

アリコ

ただどうしても親目線になってしまって、うちの子にはこの人生歩んでほしくない…てのを終始感じてしまい落ち込んでる
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アリコ

アリコ

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キャリ

キャリ

顧客獲得:定期的に提供されるサービスや商品により、顧客の継続的な利用が見込めるため、顧客獲得につながります。
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ワーク

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年次有給休暇の取得を促進する取り組みは、労働者の健康面やモチベーション向上につながります。
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ぴろぴ

ぴろぴ

ギョドンシールの特徴は?
ギョドンシールの特徴は以下の通りです。 デザイン: ギョドンシールは、主に魚や海の生物をモチーフにしたカラフルで可愛らしいデザインが特徴です。特に、ギョドン(魚丼)をテーマにしたものが多く、食べ物のイラストが描かれています。 用途: シールは、ノートや手帳、ラッピングなど、さまざまな場面で使われます。特に、子供たちの学用品や、友達へのプレゼントにぴったりです。 素材: 通常、耐水性や耐久性のある素材で作られており、長持ちします。これにより、日常的に使っても剥がれにくいのが魅力です。 コレクション性: ギョドンシールは、シリーズで販売されることが多く、コレクター心をくすぐるアイテムです。特に限定版や季節ごとのデザインは人気があります。 入手方法: 文房具店やオンラインショップで購入可能で、手軽に手に入れることができます。 このように、ギョドンシールは見た目の可愛さだけでなく、実用性やコレクション性も兼ね備えたアイテムです。
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ナビジ

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インセンティブは、目標達成や業績向上、顧客獲得や維持などの目的を持って導入されます。
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