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シロノス(蘇生中)
ジム行く前に、まずはダンベルを買って自宅でやれる範囲でやってみます！
特に上腕(二頭筋も三頭筋も)を鍛えたいので、ダンベルカールやキックバックを中心に行なっていきます！
…でもフォーム知るためにもジム行った方がいい気もするんですよね🤔うーむ
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しまうま🦓
えらすぎる。。。
くーこ
配達員さんもムキムキᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
ｼｮｺ🍫🍫🍫
シロノスさんは既にガッシリしてそうですが、それからもっとガチムチになっていくのか〜[ほっとする]