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投稿
ゆりあんマハリーバ
#GRAVITY筋トレ部
本日のトレーニング
ジムトレ 添付項目
フィットネスプログラム
ボディパンプ 30分
（バーベルを用いたプログラム）
ボディコンバット 45分
（ボクササイズプログラム）
ざっと1000キロカロリーは消費の３時間
おつトレしたーー[大笑い][大笑い][大笑い]
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コメント
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Hiro
LES MILLSプログラム楽しいですよね！！ 今日はボディジャム、パンプ、コンバットやってきます💪 トレーニングの記録取ってるやつって何かのアプリですか？
JACOB
めちゃ鍛えていますね。素晴らしい！