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投稿
ぽんた
最近調子がかなり下降気味です。
毎日ストレス過多が続いて感情が波打っています。
以前グラ友さんと楽しみについてやりとりしました。
自分の楽しみって何だろう？って考えると、すぐには出てきませんでした。
バイク乗ったりキャンプ行ったりしたいって考えは出てきましたが、改めて考えてみると今自分が1番したいことは何も気にせず音楽を聴いたり思いっきり歌ったり、音楽を楽しみたいってことでした。
聴覚過敏になって1年9ヶ月、穏やかな曲は小さい音でなら聴けますが、ロックやポップスなどの音楽は今でも聴くと苦しくなるので殆ど聴いていません。
自分は元々音楽を聴いたり歌ったりが大好きです。
それが自分にとってストレス発散になる事も解っています。
だから時々無性に歌いたくなります。
今日も凄く歌いたいです。
歌いたい曲も山ほどあります。
でも、歌うとその後が苦しくなるのが解っているから今はまだ我慢です。
いつか耳の調子が上向いたらひとりカラオケ行って歌いたい…
それが今の自分が1番したいことです。
それを実現出来るようにする為にも、自分の心と身体を整えることを続けていこうと思います。
焦らず ゆっくり 少しずつ
心と身体整えて
明日も自分の出来ることを一つずつこなせるように頑張ります。
皆さんも穏やかな夜になりますように[月]
#焦らずゆっくり少しずつ
#心と身体整えて
#自分の出来ることを一つずつ
#穏やかな夜になりますように
歌うたいのバラッド
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コメント
話題の投稿をみつける
みい☺
最初で最後かもしれない妊婦生活、大切に過ごしたいし記録に残す大切さもわかってるのに、圧倒的マメじゃ無さが勝ってしまう🤦♀️
4
コノエ
春日さんの同僚、子育て終わっても旦那の親の介護にパートに家事、旦那の家族の奴隷のような生活なんて地獄でしょ。離婚決意して良かった！
同性の同棲ではアパート借りるのも大変なのね、保証人制度、私も入院やらといつかお世話になりそう。
色々考えさせられるドラマだ。
8
もち
だからドロドロのブロッコリー！味付けなし！みたいな離乳食を好ききらいせず食べる息子はとてもエライと思う。
1
おちょ
今日は午前中に起きられました。
歯医者の行き帰りはバスなので、ちゃんと乗れるか不安です💦念の為頓服飲んで行きます💊
皆様の1日が、少しでも穏やかなものとなりますよう🕊🍀🎶
#うつ病 #精神疾患 #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい
8
たま🍀
5もち
3
アニマ
9
のの
塾もあるから一旦ご飯食べて寝てちょっと時間より早く着いて勉強してから授業、で夜暗記ガチる が理想p(^-^)q
4
シンク(
3/8〜10山梨親族予定が最近山に15cmぐらい雪降ったらしいから3/4に電話して延期になるかもしれん
WOWS仲間にしばらく分隊できないって言ったから撤回するの恥ずかしいぽ
7
ゆー☺
ワィ「そしたら◯くんどうしたの？」
長男「ギュッてしてあげたの！お口に入れてあげた！」
ワィ「おぅ…優しいね（優しいんか？いや、かわいいけど優しいんか？困惑）美味しかった？」
長男「うん、おいしかった！」
ワィ「良かったねー（かわいいからいいか）」
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くるみ🌸✼
ぽんたさんこんばんは🌙*ﾟ 私も歌うのが好きで、時々家でカラオケ🎤してます。テレビで懐かしい歌がかかって一緒にさっきまで歌ってました🤗ぽんたさんも歌えるようになるといいですね[照れる]今夜はとにかく冷えますので暖かくして過ごして下さいね
フレンズ
REBECCA
香🫧
ぽんたさん辛そう… ゆっくり休んでね。 よく寝られますように。。
umeko
必ず出来る日が来ます✨きっと大丈夫✩.*˚ 思いっきり歌える日を楽しみに、1日1日じぶんを大切に過ごしていきましょ(◍˃ ᵕ ˂◍)お互いに🍀 ̖́- 今日もお疲れ様でした[照れる]
Rico
ぽんたさん (*-ω-)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ 今 出来ない事を考えるより 出来る事を考えて 笑顔になる( ⌯'֊'⌯) ぽんたさん 読書とかする？ 本屋さんに行って 1冊 本買って ゆっくり 読んでみるのも 心 穏やかになると思うよ 自分時間(*^^*)